어제 저녁은 맛있게~

[다이어트5일째]

사실 4일까지는 선식만 먹어야했는데요
어제 저녁에 집에서 식사를 해야 하는 일이 있어서 이왕 먹는거 맛있게 먹자 생각하고 정말 맛있게 먹었네요
제가 탄수화물 중독자인지라 어제는 탄수화물은 되도록 멀리하고 야채와 고기(양념 거의 없는) 부분만 좀 먹고 저녁에 맥주 아닌 와인 딱 한잔만 마시고는 딸기 오물오물..
오늘 아침에 일어나니 쾌변.. 전 아직 변비는 없긴하지만(야채를 자주 쪄 먹어요) 오늘은 특히 쾌변이네요 ㅎㅎ


어제까지 3kg 빠졌고요 저녁 먹고 올라가니 1kg가 올라가긴 했는데 오늘 아침 재보니 다시 3kg 빠진걸로..
먹고 바로 재면 1kg씩 올라가 있잖아요.. 제가 한끼에 1kg나 먹는건가 싶긴한데.. 항상 전 그렇더라구요..


오늘부터는 점심은 식사를 하기 때문에.. 일부러 점심 약속을 잡았어요
이왕 먹는 식사는 최대한 맛있게 먹는게 목표네요 ㅎㅎㅎ
점심식사 전에 먹어야 하는 한약과 선식 하나는 들고 나가야지요
다른 한의원에 비해서 식욕 절대 없음! 이런건 아니지만(그런건 몸에 안 좋은 걸 넣는거라고 하더라구요)
그래도 어느정도 식욕을 다스릴 수 있게 하는 것 같아서 제가 성공하면 제 후배도 시키려구요 ㅋㅋㅋ

[^^/]

화이팅...
저도 다이어트 중임에도
금단현상때문에 아침부터...ㅜ,ㅜ
아이스크림 퍼 먹었습니다.

[원글이]

저도 금연과 다이어트를 한꺼번에 하고 있어서 숨이 막힐때가 있어요 ㅠㅠ