퍼스널 트레이너 받는데 얼마정도 비용이 드나요??

[퍼스날]

30이 넘어가니 체중은 그대로인데
체지방이 늘고 근육량이 줄어서인지
조금만 먹어도 배가 나오고 몸도 피곤하고
예전에 입던 바지는 꽉 끼고 ㅠㅠ

그래서 큰 맘먹고 서너달정도 여름이 오기전에
퍼스널 트레이너를 받았음하는데
제가 그 쪽으론 전혀 아는게 없어서요..

다음카페에 아놀드홍의 100일간의 약속이란 카페보니
지원단을 모집해서 정말 100일간 식단관리에 운동하고 해서
몸을  조각을 하시더라구요
아놀드홍이란 분이 트레이너해주시는 건 아니고
친분있는 후배분들이 몇 분 트레이너해주세요

거기서 하시는 트레이너 분들 방에 가보니
개인pt신청방이 있어 비용이나 일정등등을 문의드렸드니
쪽지로 폰번호보내주시고
일단 만나서 상의하자는데
제가 그래도 대략적인 비용정도는 알고 나가야 할꺼 같아서요..

제가 직장인이라 일주일에 3회정도 가능할 거 같은데
그럼 비용을 얼마정도 예상해야 할까요??

그리구 개인pt함 식단도 짜 주시나요??
거기 지원단 분들리 매일 일기올리시는거 보니깐
식단도 관리해주시던데 원래 개인 pt함 다 그런가요??

운동장소는 그 분들 계시는 헬스장에 가야하나요???

만나서 상의를 해도 일반적인 사전지식은 있어야 할 거 같아서요..

혹시나 pt받아보신 분 계심 좀 알려주셈 안 될까요??^^;;

아직 미혼이라 정말 몸매망가지는 게 신경이 많이 쓰이네요ㅠㅠ

[아마]

시간에 5-7만원일거예요~
5만원이라 치고, 일주일에 3번 받는다 치면 한달이면 5*3회*4주 60만원 혹은 그 이상입니다.
근데 저 피티 3달정도 받아봤거든요?
저는...계속 받으라고는 말씀못드리지만, 여웃돈 있으시다면 2-3달 피티 받는거 적극권장해드려요~
제가 운동에 대한 생각도 많이 바뀌고, 운동을 많이 배우게 되니, 혼자서 할 힘도 생기고 좀 그런게 있어요...
근데 정말 제대로 알아보고 하셔야해요.
이도 저도 아닌 그냥 체대 나온애들 말고 전문가라면...시간당 5만원에 헉해도...정말 투자할만한 가치가 있는 돈입니다~^^

[...]

저도 이번에 시작했어요. 아파트 단지 안에 있는 헬스인데 그곳에 계시는 트레이너 분에게 하고 있는데 괜찮더라구요. 운동을 정말 많이 배우게 되고 원래 땀이 안나는데 땀도 많이 나고 물도 많이 마시게 되고 이상라게 커피가 마시고 싶지가 않더라구요. 원래 커피는 2잔 정도 마셨는데...가격은 일주일에 3번이고 달에 20만원이에요.

[대형휘트니스]

대형 휘트니스
예를들면 엑슬 같은곳... (http://www.exxl.co.kr/activities/pt01.asp)도 알아보세요.
가격하고 프로그램만 가서 상담해봐도 되니까요.
카페만 의존하지 마시구요.

[제친구]

동네 휘트니스센터에서 관리 받으면서 운동하고 있는데
월 30만원이라고 하더라구요
지난달 한달동안 5키로 뺐대요.
작정하고 운동하면서 살빼려고 하신다면 그정도 투자 나쁘지 않은것 같아요.
몸 안망가뜨리고 운동하면서 살도 빼고!!

[음..]

대형 휘트니스 센타는 1회 10회 20회 이런식으로 가입해야하고 많이 끊을수록 그만큼 단가는 낮아져요. 보통 10회 80만원이며 20회는 140만원 30회는 180만원 이런식이죠. 아놀드 홍이라는분 저두 소문들어 조금 아는데 에전에 지금은 부도난 대형 휘트니스 센타에서 근무 하셨던걸로 알고 있는데 아마 금액도 제가 말씀 드린 이런 식일거예요. 식단도 짜 주실꺼구요. 가격은 제가 말씀드린게 맞을꺼구요. 우선 만나서 상담 해 보시고 결정하셔도 될듯 해요.

[윗글에이어]

1회에 소요되는 시간은 50분이구요, 일주일에 3번은 처음 시작하실땐 무리세요. 저두 처음 할때 일주일에 두번 했고, 나머지 시간은 개인적으로 따로 유산소와 알려준 무산소 운동을 겸해서 했어요. 혼자 하는것 보다 옆에서 누가 잡아주고 도와주면 효과는 배가 되는건 맞아요. 처음 시작부터 넘 무리하게 욕심내지 마시구요, 천천히 늘려가시면 좋으실듯 해요