훌라후프 살빠지나요?

[빼야 하는뎅]

아이 자는 시간에 운동을 해야하니,,거의 12시,,,
쿵쾅대는건 힘들고 훌라후프가 좋을듯하나 이거 살빠지나요/
목표는 10키로 감량인데,,,
40분에서 한시간동안 훌라후프돌리면 살빠질라나...

아침 저녁은 생식 점심은 일반식으로 하구요

[...]

^^ 저 요즘 훌라우프 돌리는데 살은 안빠지더라구요.. 근데 돌리고 나면 개운하고 허리 풀어주는데 도움은 되는 것 같아요..

[^^]

아주 굵은 시커면 훌라후프 있어요 사제품..
크기도 엄청크고..
핸폰으로 드라마 보면서 돌리면 40분 정도 걸려요..
살 빠지고 허리가 쏙 들어 가던데..

[어후 윗님~!]

저 지금 의자밑으로 쓰러져서 한참 웃다 일어났어요.
식빵머리!!

[이소라]

이소라 다이어트 하세요..저 한달만에 7키로 뺐어요..그거 45분 분량인데..도움 많이 되요.
군살빼는데 젤입니다..참고로 저는 이소라 다이어트45분하고 곧바로 줄넘기 500개 했어요..
다 유산소운동이죠..효과봅니다!!

[이소라]

참고로 구입 안하셔도 인터넷에 동영상 있어요..다운 받으셔서 꾸준히 해보세요..
살쪄서 못입던 청바지 그냥 막 들어갑니다.진짜로~

[...]

전 윗분이 쓰신 굵고 무겁고 돌기가 있어 허리살 잘 빠진다는 훌라후프 두어번 했더니 허리에 피멍줄이 생겨서 관뒀어요. ㅜ.ㅜ

[날아라]

훌라후프로 효과본 1인입니다.돌기달린 무거운거 있죠?전 아침저녘으로 천개씩 돌렸어요.천개정도면 30분걸리거든요.왼쪽으로500,오른쪽으로 500 허리뿐만 아니라 갈비뼈부분 허리라인 완전 살아납니다.물론 식이요법이랑 같이하죠~첨엔 멍들고 아프지만.금방 적응되구요...단점은 아직도 배앞쪽이랑 꼬리뼈위쪽에 훌라후프돌린자국이 까맣게 줄가져있네요..그치만~뭐 비키니 입지 않는한 안보이니깐~~~폭식한 날은 1시간 정도 돌려주면 아주 가뿐해요~~꾸준히 하세요.전 1년동안하고..살뺀 지금도 계속 돌려요~

[아주 오래전에]

훌라후프를 자주 돌렸는데....
지금도 허리는 날씬해요......^^

[돌기 훌라후프]

너무 아파요. 5분도 못돌리겠더라구요.
그래도 참고는 하는데 문제는 왼쪽으로는 잘 안되네요.
그쪽으로 연습하려고해도 잘 안되서 훌라후프가 자꾸 멈추는데
그바람에 돌기들이 종아리, 정강이를 쳐대서 다리가 멍 투성이에요,
차라리 한쪽으로만 돌리면 좀 하겠는데 양쪽 방향으로 하긴 정말 힘들어요.. ㅠ.ㅠ