밥물다이어트 중..

[변비가 무서워요]

며칠전 밥물다이어트 한달째인데
살이 쪘다고 했던 사람인데
한가지 더 이상한게
원래 다들 변비가 해결된다고 좋아하시는데
저는 전혀 개선이 안되네요
요즘 치질 수술도 해서 정말
변비가 제일 무서운데..
검색을 해보니 물시간을 밥먹고 1시간 뒤로
당기라고 했는데
그렇게 하면 효과가 있을까요?

고구마,현미밥은 주식인데
그것도 효과가 없고
양배추찜을 끼니마다 먹으려니
물기가 많고...
참 걸리는게 많네요..

그리고 밥물다이어트는 석달이상 계속하면
기력이 딸린다는 글도 있던데
정말 그런가요?

저의 밥물다이어트 효과는
1.손이 적게 붓는다(아직은 부어요)
2.먹는것에 대한 욕심이 줄었다.
아직은 이 정도 뿐이네요
그래도 계속하려구요..