그런데..물을 많이 먹어야, 피부가 좋아지지 않을까요??

[밥물]

우리몸에 수분도 어느정도는 공급해야 하고

피부도 물을 많이 마시는 사람이 피부가 좋던데요

물을 그렇게 많이 안먹게 되면....수분공급도 제대로 안되고(반찬에서도 물기있는게 안되니..)

피부도 정말 거칠어지고 주름도 자글자글..하지 않을까..싶거든요

밥물이 뱃살과 변비에는 좋을지 모르겠지만....몸속의 수분공급과, 피부는....어떻게 좋아진다는건지...

밥물 오래하신분들....피부 괜찮나요???

[밥물]

그런데..밥물의 궁극적 목표는....물먹는 시간에 물의 양이 점점 줄어들어서..물을 거의안먹게
되는 경지(?) 에 이르는거 아닌가요?

그럼..결론은..물을 거의 마시지 않아야 한다는 거자나요?

그러니까...우리몸 80%가 물인데...그걸..대체 어디서 보충하나요??

밥물은..물을 아무리 먹어도. 밥물을 점점 하다보면..오히려 물도 많이 안먹히게 만드는

원리인데......그럼 우리 몸의 수분은 어디서 보충하냐는 거죠..

[밥물]

하루에 1.5리터 짜리 물(국 음료수 포함) 거의 두병을 마셔야 몸의 수분의 발랜스가 유지된다는건데요... 밥물은...몸의 수분은....어디서 보충하게 하는건가요?

[물시간에]

마음껏 마시면 되니까 상관없지요.
전 지금은 인내심이 없어서 안 하고 있지만,
예전 5년전에 한번 지역방송에 밥물강사분이 오셔서 강의하는 것 보고 한번 일주일 넘게 한 적 있는데 그때 피부가 엄청 좋아졌어요.
그전까진 여드름이 곧잘 나곤 했는데 딱 하루 독하게 칼같이 했는데 다음날 뾰루지가 순식간에 다 들어간 경험이 있습니다.
그때 많이 놀랐죠. 저희 엄마도 제 얼굴 보더니 믿기지 않는다는 듯 너 여드름 다 어디갔냐고 했을 정도였거든요. 피부도 윤이 나고 뽀애지더군요.
물 시간에 맞춰 물 많이 마시고 싶으면 마시면 되니까 굳이 물 제한을 심하게 할 필요는 없어요. 단지 밥 먹을 시간과 거리를 두고 물을 마시란 거고요.
변비에도 효과 많이 봤습니다.
잊고 있다가 82에 밥물 유행이 있기에 생각난 김에 저번에 며칠 했는데 확실히 변비가 없어지고 일단 변이 가벼워져요. 밥물 하면요.
그냥국물음식으로 밥 먹을 땐 변이 무겁고 변비도 곧잘 오는데,
밥물 잘 지키면 음식물이 소화흡수가 돼서 그런지 변이 물에 둥둥 뜨더라고요.
마치 활활 제대로 탄 나무 장작개비처럼 가볍달까.
그래서 가끔 몸이 안 좋다싶으면 밥물 며칠이라도 하면 그래도 효과가 좀 있어요.
요새 다시 국물 요리미련 못버리고 못 지켰는데 오늘 아침엔 다시 하고 있습니다.
꼭 날마다 안 지켜도 날 잡아서 일주일만이라도 하면 조금이라도 효과가 있어요.

[그리고]

궁극적으로 물을 거의 안 마신다고 해도 그거 꼭 그대로 따라할 필요까진 없다고 봅니다.
그런 건 아주 몸이 안 좋은 분들이 많이 하시는 거 같아요. 체력자체가 활력이 없는 분들 경우에 저런 원리를 이용하는 거 같고.
굳이 일반인들이 도닦는 심정까지 가지면서 극단적으로 하다보면 지치죠.
어느 정도만 시간대만 지켜줘도 건강에 도움 많이 되잖아요.
전 독하지 못해서 굳이 최소한의 물까지 안 마시는 경지까지는 생각 없어서 적당히 타협을 보는 편입니다.(너무 타협을 봐서 문제지만요;;)
어쨌든 피부에 좋은 건 분명해요.
물시간 밥시간 따로만 지켜줘도요.

[..]

소변색을 보면 알 수 있지 않나요 소변색이 밥물 하기 이전과 별다르지 않아요..
전 예전엔 변이 약간 토끼 변 비슷했는데..그게 달라졌어요

[.]

저도 그 물을 적게 마시게된다는 부분이 좀 이상했어요.
밥이랑 물을 따로 먹는것까진 이해가 되는데, 밥물다이어트 하다보면 물먹는 시간에도 물은 한모금이면 충분하다느니 이런글 보면 몸속 수분은 도대체 어떻게 유지할까 싶었거든요.
저도 밥물 실천하고있지만 결코 물을 적게 마시게되진 않던데요.
일단 밥먹고 1시간후면 갈증은 물론이고 어지러워요.
원래 물 많이 안마시면 머리아프고 그랬거든요.
그래서 전 밥먹는시간 물먹는시간 철저하게 지키거나 그러지않고 그냥 밥먹을때 물 안마시는정도로만 해요.
사람마다 체질이 다 다른데 어떻게 다 똑같은 방법이 적용될까 싶어요.

[이상하게]

물 먹는 양이 줄었지만 소변색이 안 진해요.
저도 신기해요. 물 많이 마실때처럼 그냥 맑아요.
저는 이게 맞는가 보다 합니다.

[변비왔음]

제 경우엔 원래 변비없었는데 밥물하면서 변비가 심해지면서 피까지 봤어요ㅠ
그래서 포기했어요ㅠ

[.]

저 물 거의 안마시는데도 피부 탱탱 주름도 별로 없고 좋아요
밥물 하기 전에도 물 거의 안마시는 타입이라
제 체질엔 물 많이 마시면 피부가 문제가 아니라 당장 감기에 걸려요