원래 운동하면 식욕떨어지나요....?

[입맛]

요즘 헬스다니는데 갑자기 식욕이 뚝 떨어지네요..
너무 안먹어도 운동효과 없을것같은데
가끔 수분많은 과일은 좀 땡기는데 밥맛이 없어요;;;
운동한게 아깝단 심리효과 때문인지;;;;
원래 이렇게 입맛없어지나요!?

[정말 그런가요?]

저도 2월부터 헬스 끊어놨는데 저도 그랬으면 좋겠습니다...
입맛이 없어지면 정말 행복할거 같은데...
제게도 그런 행운이 오기를

[저도]

그랬어요 운동하니 덜먹히던데요
안하면 또엄청먹게되고 그랬어요
무리하게 운동한거 아닌데도 입맛이 없더군요

[약간 다른이야기]

군것질이 하고 싶을때 운동하면 식욕이 달아난다는 말은 들어봤어요.
기본적인 세끼의 식욕 마저 떨어지는지는 모르겠고요.

다이어트 때문에 운동을 하는 경우라면 머릿속에서 자동적으로 칼로리 계산이 돼요.
이거 하나 먹으면 한시간을 뛰어야 소모가 되는구나..
그고생 하기 싫다.간단히 안먹고 말지...그런 심리가 작용하더라고요.

[...]

적당히 하면 배고프고요..지나칠 정도로 열심히 오랜시간 하면 식욕이 떨어져요
무리하다 몸살 날 수도 있으니 골고루 단백질도 섭취하면서 운동하면 좋죠.

[.]

제 경우는 운동을 과하게하면 식욕이 뚝 떨어지고요
적당히하면 음식이 땡겨요..ㅠ

[...]

저의 트레이너 선생님이 말씀하시긴 근육 운동 열심히 하면 입맛이 없어진다고 하더라고요..
운동하면 입맛이 좋아진다는 건 어쩌다 산에 한번씩 올라갈 경우 운동한 기분과 맛있어 보이는 먹을것들과 좋은 공기로 인해 과식을 하게 된다고 하던데요?
저도 근육운도하면서 과하게 입맛이 돌지는 않아서 많이는 아니지만
아주 쬐끔 몸무게를 줄였는데요 몸 라인은 좀 좋아지고요...

[**]

어중간하게 운동하면 괜히 밥맛만 좋아지는데
원글님은 좀 열심히 하셨나봐요..
화이팅~~

[들은 말..]

제가 운동 시작하면서 들은 말은, 운동을 제대로 하면 식욕이 없어진다 하고, 과하면 식욕이 많이 생긴다고 하더군요.

[식욕]

들은 말..님에 한표
언젠가 TV프로에서 적당한 운동은
식욕억제호르몬이 나오지만
너무 과한 운동을 하면 그 반대라고 하더군요

[우리아이]

정말 놀라울정도로 먹는 양이 줄었어요 운동시작하고 2달짼데 20키로 감량했어요 워낙 비만이라 몰라볼정도로 빠진건 아니지만...먹는양은 3분의 1로 준거 같아요...조금먹어도 배부르고 배가고픈데도 확 땡기는 음식도 없구요