양배추스프 다이어트 해보신 분들 질문요~~~!!

[이젠 안되겠다]

이젠 안되겠네요.
찐살이 도통 나갈 생각을 안하네요.

내가 미쳤어..
그렇게 먹어대는게 아니었어~~

사실 저 밥은 안먹어요.
초콜렛, 호두과자, 호빵, 과자와 한동안 이별했었는데
재회를 하는 순간 미친듯이 먹어대고 말았어요.
그랬더니 3키로가 어느 사이엔가 살포시 들어오더니 나갈 생각을 안하네요.


운동은 꾸준히 매일 하고 있는데,
먹는데는 장사 없다더니.

양배추 다이어트가 지방을 연소시키는 다이어트라기에
체질을 개선해주는 다이어트라기에
귀찮은거 참고 해볼려구요.

제가 딱딱 지켜서 뭐 하는걸 귀찮아서 못하는데
안되겠네요.

제가 궁금한것은,

1. 양배추 스프 건데기도 함께 먹나요? 아님 국물만 먹나요?

2. 보통 일주일에 4~5킬로 감량이라는데, 몸무게에 상관없나요?
40킬로대 후반이나 50킬로 초반의 몸무게도 그렇게 빠지나요?

3. 이 스프는 많이 먹어야 되나요? 아님 그냥 조금씩 먹고 차라리 굶는게 나은가요?
못먹을 정도이면 아예 조금씩만 먹고 굶는게 낫지 않을까 하는 생각이 들어서요.

4. 고기먹을때 조리법은 어떻게 해야 하나요? 소금간? 후추간? 기름은 두르고 굽나요?

정말 겨우내 먹었던 호빵과 호두과자 초콜릿 튀긴 음식들이
이 양배추 스프와 함께 다 없어지길 바라면서 답글 기다리겠습니다.
귀한 시간 내어서 답글 달아주신 분들 1킬로씩 빠지시라고 기도할께요~~~!!

[~]

1. 당연히 건데기도 드셔야해요. 배변과 포만감을 위해서.
2. 40킬로대 후반이나 50킬로 초반이라면 2-3킬로 감량되요. 일주일에 그정도면 대단해요.
저 57에서 54.5로 줄었는데 날아갈듯...
3. 많이 드실 수 있으시면 많이 드세요. 굶으면 요요와요.
4. 고기는 소금후추간에 기름 되도록 없이...
저도 재료 사놓고 아직 시작 못했어요..차일 피일...~
저 답글 드렸으니 일킬로 빠지는 거죠?

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전 이틀 했는데 1.5키로 빠졌어요. 주말에만 했는데 월욜날 다시 밥 먹으니까 조금씩 0.5키로씩 찌네요. ㅠㅠ 다시 오늘부터 할까봐요...엉엉