혹시 토요일 밤 12시에 방송된 BBC 다큐 음식에 숨겨진 6가지 진실이라는 프로그램 보신분 계세요?

[MBC]

이 프로 지난주부터 보고 있는데 내용이 좋더라구요.
지난 토요일 밤 12시 5분에 했는데
제가 졸면서 봐서 결과가 어떻게 됐는지 하나도 기억을 못하겠어요..^^;
정신 차려보니 방송이 끝았더라구요.

택시 기사들한테 일정한 스트레스를 주고
기름진 생선을 섭취하는것이 스트레스 해소에 어떤 영향을 미치는지 실험하는거였는데
결과가 어떻게 됐나요??

생선 섭취가 도움이 됐는지 안됐는지 너무 궁금해요.
제가 요즘 오메가3를 먹어야 할지 안먹어도 될지 고민하는 중이라서요.

지난주에는 토마토를 정기적으로 먹는것이 피부 노화 방지에 도움이 될 수 있다는걸
실험으로 보여주었고...
야채등으로 식이요법을 엄격히 제한해서 해독을 하는 방법이
실험을 해보니 결국 해독과는 상관없다는 결론도 보여주었구요..

외국 프로그램이었는데
내용이 신선하고
실제 실험으로 결과를 보여주니까 좋더라구요.
다시보기가 있었으면 좋겠는데 못찾겠어요..

혹시 방송 보신분 생선섭취 결과 좀 알려주세요.

[..]

야채는 생선이나 고기와는 비교할 수 없는 어마어마한 혜택을 우리몸에 주지만, 무슨 해독을 한답니까. 약초도 아니고. 그건 그 다큐멘터리 안봐도 아는 거 아닌가요.

[MBC]

점 두개님..^^
요즘 디톡스 다이어트니 뭐니 해독에 관한 불분명한 정보들이 너무 많아요.
그런것들이 그닥 도움이 되지 않는다는걸 실험으로 보여주니 이해가 빠르더군요.

[^^]

저도 재미있게 보고 있어요.
생선 섭취는 도움이 된다고 했던거 같아요.(오다가다 봐서.. 아마 맞을듯)
운전기사분이 좋아하면서 앞으로도 계속 먹을꺼라며 나왔어요 ㅎㅎ
그리고 저도 그 디톡스? 식이요법 편이 참 인상적이었어요.
그런식에 다이어트 법, 식이 요법 많잖아요.
몸에 독소를 빼서 살도 빠지고 더 젊어진다... 근데 그게 그닥 소용 없다니.
열심히 먹던 참가자들 결과 보고 막 투덜 거리던거 생각나네요. ㅎㅎ

[MBC]

^^님.. 감사합니다.
도움이 되는거였군요...
이 프로그램 끝난것 같던데 꼬박꼬박 챙겨볼걸 그랬어요.
이 외에도 마늘이 정력에 도움이 된다, 안된다,,
야채와 과일의 섭취가 콜레스테롤 수치 저하에 도움이 된다, 안된다...등등
유익한 내용 많은것 같던데..
다시보기 찾아봐도 안보이네요.
아마도 저작권때문에 다시 볼 수 없나봐요.

[저요!!]

다이어트에 관한 진실인가 부터 꽤 챙겨봤었어요.
거기 나온 이야기들은 다이어트 할때 죽형태로 먹는것이 공복감을 덜 느끼고 다이어트 할때 좋다고 나왔어요. 똑같은 음식을 하나는 그냥 주고 하나는 그걸 몽땅 갈아서 스프 형태로 주었는데, 스프 형태로 주었을때가 포만감도 크고 배가 빨리 안꺼진다는 내용이었구요.
다이어트 할때 텔레비젼이나 이야기를 하면서 먹기 보다는 식탁에 앉아서 밥먹는것에만 집중해서 먹으면 훨씬 덜 먹게 된다. 저지방 요구르트가 지방분해를 돕고 살빼는데 아주 효과적이다.
뭐 이런거요. 저지방 요구르트 먹는 집단의 변에서 지방이 많이 배출된다고 실험결과 나왔어요.