하루에 몇시간 정도 주무세요?

[숙면]

전 맞벌이 직장인인데....

회사랑 집이 먼 관계로 일찍 일어나거든요. 한 다섯시 반쯤.
근데 보통 1시쯤 자요. 그럼 한 4시간 반 정도 자네요.
그래도 그닥 일상에 무리는 없어요. 점심때 잠깐 졸리긴 하지만. (전 30대중반)

근데 생각해보니
고등학교다닐 때에는 정말 8시간 안자면 미칠거 같았거든요 -_-;;;
10시 반정도에 자서 6시쯤 일어나는 -_-;;;
남들이 3당 4락 얘기할 때 저건 고문이고 미친짓이다 싶었는데....
지금 같으면 4시간씩 자고 공부할 것 같기도 하다는 생각도 들어요.

어른이 되어서 잠이 줄은걸까요,
아니면 먹고 사는 일이라 몸이 단련된 걸까요...
어릴 땐 왜그리 잠이 많았을까요;;;

[잠순이]

우선 부럽네요.저는 하루7시간은 자는데...낮잠은 안자구요.그래야 하루가 편안합니다
저는 잠 적은 분들이 부럽더라구요.남들 자는시간에 뭔가 할수 있잖아요.ㅋㅋㅋ

[저도]

저도 퇴근해서 애들 재우고
빨래 좀 널고 놀다가 자면
평균 2시 반에서 3시 사이에요.
매일 6시 반에 일어나니 4시간정도 자게 되요.

전 맨날 졸려요.
주말에 집에 있으면 애들하고 책 읽다가도 졸고
회사에서도 일이 좀 한가하면 꾸벅거리네요.
어릴때부터 원래 아침잠도 점심잠도 저녁잠도 많았어요.

[걷는이]

저는 젊어서는 5시간만 자면 충분했었는데
전정기관 이상이 오고 부터는 7시간 안자면 어지러워요

[저는]

잠을 많이 잡니다,
나이먹는 걸 참 많이 기다렸어요,
잠이 없어진다 하여서^^
지금 40대중반인대도 하루 못자도 8시간이네요
밤에 1시경에 잠자면 7시에 일어납니다.
남편 출근시키고 7시40분에 다시잡니다. 2시간더
그리고 오후에 아이 태권도 보내고 1시간 반 가량 더잡니다.
저는 잠을 못자면 아파요
잠을 자야 일단 컨디션이 정상으로 돌아와서...

[long&short]

long sleeper 와 short sleeper 란 말이 의학 전문 용어인지 모르겠으나
의사가 방송에서 쓰는 것 봤어요,
대표적인 long sleeper가 에디슨, short sleeper가 나폴레옹이래요.
사람마다 타임이 다르고, 수면 습관과 깊이가 달라서
단순히 시간으로 층분하냐를 따지는 게 의미가 없답니다.

[ㅎㅎ]

저는 7~8시간 정도 자요 ....
푹 자는날은 하루가 활기찬데 잠을 못자면 하루 생활이 힘들어요 ...

[..]

저도 20대에서 30대중반까지는 5,6시간 정도 자도 생활에 불편을 못느꼈는데
40대초반인 요즘은 7,8시간 못자면 하루종일 어지럽고 붕뜬 느낌이예요..
잠 없는 분들 정말 부러워요..

[ㅎㅎㅎ]

어려서 하다못해 결혼전엔 하루 4시간 정도 자면 충분했는데 애 둘 낳고 나서 6시간은 자줘야 잘 잔것 같은 느낌이 듭니다. 그런데 그게 맘대로 잘 안되서(옛날에 늦게 자던게 버릇이 되서)거의 4~5시간 자고요, 주말에 대신 늦잠을 잡니다.

[8시간]

전 얄짤 없이 8시간이요 , 그리 못자면 너무 피곤해요,
아주 많이 잤다 싶어도 일어나보면 딱 8시간입니다.
그러니 일찍 자면 늦어도 7시이전엔 일어나요,

[...]

전 9시간입니다.

에고 언제 잠이 없어질려나....

[저두]

신생아수준으로 자요. 그래도. 매일 피곤해요 위에 4-5기간주무시는 분 들 존경해요^7^

[...]

저두님 반가워요.
저두 신생아 수준으로 자요
아침먹고 자고 점심먹고 자고 저녁먹고 자고^^