제로 콜라 문의..

[스페셜 케이]

  스페셜 케이로  다이어트한지  일주일째입니다.

  간식을 일절 않먹고 있읍니다.  근데  얼마전부터  단 음료수가  넘 땡기는 거에요.

   그러나 먹을 수 없었죠.  참았죠.  근데  오늘 슈퍼에서( 제가 시골살아서 큰 슈퍼는 버스타고 나와야 하거든요)

   콜라라이트, 제로콜라의  칼로리가  0 인것을 알았어요.  이게 왠 떡이냐..하나 사서  먹고 있읍니다.

   근데  맛이 콜라랑  거의 똑같은  거 같읍니다.  그래서  먹으면서도  좀 걱정이 되는거에요.  제로칼로리면

   정말  먹어도  살안찌는거 맞죠?

   그게 궁금해서  글을 올려요.  

    저희 동네  슈퍼에  그리고 시내에도  케이를  않팔아서  옥션에서  3개에  9800원에  샀읍니다.

    이주간해보고   효과가  좋으면  계속 연장해서  하려고 생각하고 있읍니다.

    저는 키가  160에  68킬로인데  2주가 되는 22일날에는  과연  얼마나  줄었을까...생각하며  힘든거

    견디고 있읍니다.   참고하시라고  말씀드리는데  일회분인  케이 40그램과  우유 200미리는  양이 매우

    적은 편입니다.  그래서  전  조금  더 먹었읍니다.   너무 힘들면  포기할 거 같아서  차라리  좀 더먹자

    하고  그랬죠.   우유도  동네에  저지방을  않팔아서  일반우유랑 저지방이랑  번갈아가며 먹었죠.

    제 조카가  케이로  효과를  많이 봤다고 해서  시작한건데  힘든건  양이  적어서 힘들고,  금방 질린다는

    점이에요. 먹을 때  무슨 약먹는  기분이 들기도 하고요.  기도하는 마음으로  먹고 있읍니다.

     일체  간식은 않먹고 있고요.  과일도 않먹고,  과일쥬스같은 것도 않먹고..  그러다보니  변비가  좀 걱정이

     되긴 한데  2주간은 어찌됐든 참아보려구요.  

    엄마가  보시더니  야무지게  한다고  칭찬하시더군요..ㅎㅎ

    22일날  체중재보고  또  글 올리려구요...   스페셜 케이로  다이어트하시려는 분들에게  작은  도움이나마

    될까 해서요.

  

[..]

설탕을 안넣고 단맛을 내기위해 설탕보다 백만배쯤 나쁜 무언가를 넣어요...감미료...

[음]

전에 어디서 보니, 다이어트코크나 제로 코크 등등은 마실때 우리 몸은(두뇌는) 칼로리가 있을 걸 기대하고 있는데....마시긴 하지만, 칼로리가 없어서 혼동을 일으킨대요.
그래서 더더욱 칼로리를 저장하고자 몸부림(?)을 친다네요.
어떻게든 일단 먹은 음식의 칼로리를 소모하지 않고 몸에 축적해두려고 하는...무섭죠?
그래서 다이어트 중 다이어트 코크나 제로 코크 등은 안먹는 게 좋아요. 이름과 너무 아이러니한 매치 아니예요?

[*]

다이어트 콜라 성분함량 보시면 '아스파탐'이란게 있는데요,
설탕대신 아스파탐을 쓴거죠.
이거 암도 유발하고 매우 안 좋은 인공감미료예요. 사카린..인가 그렇다고 하던데.

저는 외국에 사는데 한국슈퍼에 단무지 사러 갔더니
외국에 있는 한국기업에서 만든 브랜드에서 나온 단무지 포장지에
아스파탐 함유되어 있으니 이게 암을 유발하거나 할 수 있다는 경고문구가 같이 있더라고요.
이렇게 포장지에 경고할 정도면 안 좋은거구나 싶어서 인터넷 검색해봤더니
이게 정말 먹을게 못되요,

인터넷으로 '아스파탐' 한 번 검색해보시고요,
과당이 함유된 쥬스 같은 것도 몸에 안 좋으니 단게 드시고 싶으시면 그냥 과일을 드시는게 제일 좋습니다.
아무리 다이어트도 좋지만 건강이 더 중요하죠.

[제로면뭐해]

첫번째님말씀 맞아요
설탕없는데 맛은 단맛.... 설탕보다 나쁜 합성물질 감미료 들어있어서 단맛나는거예요.
칼로리는 없죠 .... 근데 합성감미료라서 (아스파탐류..) 몸엔 더 나쁘던데요.
나쁘긴한데 연구결과 잘 안나와서 걍 사용하게 한다고 하던 합성감미료들....
저는 걍 일반콜라 먹어요 ..저칼로리 음료들 다 합성감미료라서 .. ^^;

[...]

인공감미료 때문에 뒷맛이 오래도록 달아요.
원래 콜라가 몸에 안좋은 거니까 좋지는 않겠지요.
그래도 참기 어려울땐 다른것보단 낫겠죠.