달밤에 PT체조 했어요

[추워요]

요즘 82쿡 읽는 재미에  애들 재워놓고 늦은밤 82쿡을 즐기고 있습니다.

그런데요 지금 읽다보니 너무 추워서 저 혼자 PT체조 했어요

제가 추위를 많이 타는데요 요즘 터득한게 추울때마타 PT체조 해요

PT체조하면 움츠렸던 몸도 좀 펴지구요 몸도 조금 따뜻해지는것 같아요

저 올겨울 끝날무렵  S라인 몸매가 될것 같아요

추우신분들 저 따라 PT체조 해보세요(수면양말 신고하면 폭신하니 더 좋아요^^)

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아홍.. 저 아기 때문에 운동할 시간이 없어서 PT체조 하다가 족저근막염 걸렸어요..
놀이방 매트에서 했는데도 그랬어요.. ㅠ.ㅠ
근데 저 운동 참 좋은거 같아요..
조금씩 늘려나가려고 했는데..
속상해요...

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앗.. PT체조한다고 다 족저근막염 걸리는거 아니구요..
제가 요즘 몸상태가 안좋아서 그래요..

[현랑켄챠]

피티체조가 뭐죠? 설마, 군대에서 하던 그거???은 아니겠죠?
공포의 온몸 비틀기?????

[ㅋㅋ]

팔다리 벌려뛰기요.
한번은 양 옆으로 팔을 벌려 뛰고
한번은 하늘로 팔을 올려 짝하고 손뼉 치면서 뛰는거요.
P와 T의 모양을 번갈아하는것이라 PT체조라고 부르는것으로 알고 있어요.

온몸비틀기는 또 뭔가요? 궁금하군요. ㅋ

[ㅠㅠ]

아파트에선 하지 마세요..ㅠㅠ