실내싸이클 상체살도 많이 빠질까여?

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실내 싸이클 하나 장만하려구 하는데여,,
제가 상체비만이라 운동할려구 하는데,,,
상체살도 많이 빠지나여?
사놓고 안하게 될까봐 걱정이네여

[예.]

전체적으로 빠졌어요..저 같은경우는..매일 드라마 보면서 30분 했어요..땀은 20분 후부터 나요.. 겨울이어도 실내라서 땀나구요
마지막 1분은 정말 빨리 돌리는게 팁!! ㅎㅎ
그리고.. 30분 하시구요.. 윗몸일으키기 한 500번 (상체 전부 일으키지 마시고 등까지만
까닥까닥요..) 아령1킬로짜리로 팔운동 좀 해주시구요..

[예. 님]

친절한 댓글에 저도 자전거운동 해보고 싶어져요.
하체운동 하고 있는데 상체 살이 빠진다니 놀라워요.

[예.]

엉덩이요..저는 처음 두달정도를 방석접어서 엉덩이에 대고 했고
그 후로는 꾸둑살(???) 박혀서 아픈지 몰라요.. 모든 자전거가 다 아픕니다..
참고로..전 요즘 바깥라이딩하는데..것두 아프네요..안장이 달라선지.. 그래서
젤안장사고 젤바지사고 해서.. 다니구요.
작년까지 실내 싸이클 탈때 그렇게 2년을 했더니(자전거는 매일 30분정도 탔을때 수명이
1년정도 구요.. 이번것은 두번째) 허리33에서 지금 26입니다. 거의 모든 바지를 다 샀어요.
외투도 크고.. 옷 살때마다 얼마나 좋은지.. 그냥 디자인만 보면되요..사이즈 다 있어요. -.-;
돈이 없어 그렇죠..ㅎㅎ

운동하실땐.. 좀 붙는옷 입어주시구요.. 땀이 주르륵 흐르는 모습 한번씩 사진도 찍어 두시구요
머리속 땀땜에 헤어밴드도 있어야 할꺼예요.. 화이팅!!

[^^]

싸이클 꾸준히하면 하체살도 많이 빠지고 전체적으로도 빠져요.
유산소 운동이라서요~ 전..몇달 꾸준히 했더니 허벅지랑 종아리 많이 빠졌어요~
이제 뱃살이랑 엉덩이만 좀만 빠졌음 좋겠는데 여긴 힘드네요..
꾸준히 열심히하세요..운동은 절대 거짓말 하지 않습니다~ 팟팅!

[ㅋ]

자전거 타고 샤워하고 앉았는데 이글 보니 힘이 불끈 ㅋ
수유끊고 갑자기 두어달새 찐살이라 .. 스트레스 받다가 자전거 사서 잘 타고 있는데
한 열흘하고 몸무게를 재보고 좌절해서 ㅠ.ㅠ (금방 체중이 줄지않는다는걸 알면서도)
희한하게 원래 과학적으로 그런거다 실컷 이론은 아는데..막상 무게가 오히려 1~2킬로
더 늘어있으니 급좌절되더라구요. 그러고 감기걸려 며칠 골골하고 다시 또 타고 있어요.

[..]

상하체 골고루 다 빠지는데요
잘못하면 허벅지 근육이 장난아니게 붙어요
돌리실 때 하중을 제일 약하게 조절하고 돌리세요
언덕길 올라가는 수준으로 세게 돌리게 해놓고 하시면
박찬호 허벅지 됩니당

[흠...]

저도 베란다에 있는 사이클부터 집안으로 옮겨놔야겠어요...
밖에 운동하러 나가기에는 너무 춥고 우선 그것부터... ^^

[맞아요]

약하게 빨리 돌려야 다리가 안굵어져요. 페달 무겁게 하면 굵어집니다.^^

[...]

허벅지 탄탄해지는데 1등이지요..ㅋㅋ
원래 가늘지도 않았고, 싸이클 꾸준히 했는데 막~ 가늘어지지는 않지만,
탄탄하게 좀 빠지니 오히려 낫더라구요.