밥물 질문입니다~

[초보]

오늘부터 밥물을 시작 하려고 하는데요.
7시 정도에 고구마나 빵 먹고
9시에 커피나 물 마시구요.
11시 30분 경에 점심 먹고 2시 정도에 커피나 물..이렇게 한 후에.
저녁시간까지가 문제인데요.

2시에 물 마시고 8시에 저녁 식사인데.
이 중간에 아무것도 안 먹어도 되는건지.
꼭 간식과 물을 한번씩 더 먹어 줘야 하는건지 궁금해서요.

보통 점심 먹고 나서 저녁 먹기 전까지는 아무것도 안 먹고 지냈거든요..

답변 좀 해 주세요~~

[...]

안 먹어도 됩니다. 보니까 하루 세끼 먹는 것보다 두끼 먹는 걸 권장하던데요.

[책]

책에는
12시에 점심으로 밥시간이면
2시부터 5시까지가 물시간
7시가 저녁으로 밥시간
9시부터 10시까지 물시간
그이후로는 물도 밥도 안된다고 하던데요

꼭 2시간마다 밥시간 물시간 교대해줘야하는게 아니라

아침 점심 저녁 먹는 밥시간
2시간 전후로
물시간을 해야한다는 말인거죠 ^^


저의 경우는
밥물따로 하니까
속이 편해지고
식곤증이 없어지고
물 먹고 싶어질까봐 걱정을 하니 밥 맛도 떨어지게 되고요
국이랑 찌게랑 면 종류도 건더기만 건져서 먹게 되니까 국물 한 모금도 안 먹게 되서 좋구요
제가 빛의 속도로 먹는 사람인데 이상하게 이 다요트를 한 다음부터 천천히 먹게되요
마른 밥을 먹게되서 그런 모양이예요 ^^