노안에 좋은 음식과 지연 시킬 수 있는 대안요.

[노안]

신랑이 안경 수선하러 갔다가 노안이 오고 있는 것 같다구 하네요.
40대 초반인데 벌써...

노안을 지연시키는 아이디어나 음식에 어떤게 있을까요?
예전에 방송서 블루베리 좋다고 들었는데 너무 비싸서 다른 대체음식 없을까요?
조언 부탁드립니다.

[야채스프]

야채스프 건강법책을 보면 야채스프를 1년 먹으면 시력이 20년 전으로 돌아간다고 합니다.

[docque]

안좋은 식습관을 고치는게 먼저입니다.

과식/폭식/야식/인스턴트음식/고당분/고탄수화물식

그리고 운동부족과 수면부족/스트레스누적 등등

이런 환경을 먼저 체크하시고
오메가지방산/미네랄/항산화영양소/녹황색채소
등을 챙기시면 좋습니다.

[안과]

병원가서 정확히 검사해보세요.
안과도 초음파검사가 있더군요.
이거 한번에 5가지 검사를 다 한게 된다고 하더군요.
비용은 7만원정도 들었는데
실비보험으로 다 처리되서 다행이었어요

[생로병사에서]

블루베리였나 블랙베리였나 그거 먹고 노안 좋아졌다고 방송에 나온거 같은데요
한번 찾아보세요 ~
거기서 어떤 아줌마는 가격때문에 아예 집에서 직접 길러서 먹는 분도 있었던거 같아요