물 마니 드세요!!

[09]

물 많이 드시나요?

전 원래 많이 마시고 했는데

근 한달 전 그 물 많이 마시던 것을 물 대신에 커피로 족족 하니깐 갑자기
피부가 원래는 건성, 아님 그냥 중성 정도였는데 갑자기 지성으로 변하더니
여드름이 올라오더군요!!으어~~(이게 바로 성인여드름?!!)

커피가 피부 안 좋아지는 것의 주범인지는 잘 모르겠지만 그러다가...

커피를 줄이고 물도 많이 마시고(일부러라도..)
그 전에는 전혀 신경 안썼던 비타민크림도, 수분크림도 막 듬뿍듬뿍
바르니 피부가 예전으로 돌아왔네요..휴휴휴.ㅎ

물 많이 마시니 좋긴 한데..
그대신 배가 나오고...

삶은 일장일단이어라...-_-;쿨럭.ㅎ

[..]

물 먹으면 화장실을 자주 들락거려서 귀찮던데요
저도 하루 10잔 마실려고 노력하는 중인데

대신 배고픔은 없네요 다만 화장실을 수시로 왔다갔다 해서
사무실에선 눈치가 좀

[..]

그리고 피부는 피 부 색 혈색이라고 해야하나?이게 밝아졌단 말도 들었어요
노폐물이 빠져서 그런가봐요

[오렌지페코]

전 하루에 2리터 정도 먹는데.. 배만 늘어난거 같아요 T.T

[...]

물 마시기는 답이 없는것 같아요.
적당히 마시는게 제일 좋은듯해요.
저는 물 많이 마시면 오히려 역효과 나서 그냥 적당히 마셔요.^^
지금 밥물 하는 중인데
오히려 속도 편하고 좋네요.
혹시라도 수분 부족될까봐 물시간에는 물 넉넉히 마시고 있구요.

[자전거]

저도 물 자주 마시는데 배에서 항상 물 골골 흐르는 소리가 나요..^^;;

[전]

물 마니 먹으래서 한꺼번에 500리터 원샷을 몇 번 하다가
물 중독이 와서..한창 고생했어요..ㅠㅠ
적당히 마시셔야 해요 ㅠ

[무크]

물을 마니 드시되 조금씩 자주 드셔야해요.
한꺼번에 많은 양을 드시면 전해질 균형이 깨져서 건강 해칩니다.
평균적으로 2리터가 권장량이니 참조하세요~