밥물 3일째..

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밥물하고 있는데요.. 생각보다 잘하고 있어요..
오늘 오전중엔 물을 마시면 안된다는 새로운 사실도 알게되고..
책을 사서 보고싶은데..좀전에 이미 다른책을 사버려서..취소하고 다시 주문하고..귀찮아서 담에 사려구요..

현재 제가 수유중인데.. 우려했던 변비도 없고.. 몸이 좀 가벼운 느낌..이네요..
다이어트와 피로극복이 주 목적이였는데.. 제가 효과보면..
먹고나면 바로 화장실로 직행하는.. 우리 신랑한테도 권하려구요..

혹시..이거 어린이들이 해도 되나요? 애들은 수시로 먹잖아요.. 밥,물,우유,간식..
이제 6살된 큰애는 될것도 같은데.. 밥물책에 어린이들에 대한것도 언급이 되있나요?

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저도 어제부터 하려고 노력하는 중인데 방법을 정확하게 모르겠네요.
식사 전후로 2시간은 물 안마시면 된다는건 이해하겠는데
만약에 아침밥 먹는 사람도 오전중엔 물을 전혀 마시면 안되는거에요?
아침에 고구마를 먹는데 물을 안마셨더니 목이 메어요..^^;
오늘 6시 45분에 고구마 1개 먹어서 2시간 지나면 물 먹어도 되는줄 알고 기다리는 중이거든요.
점심 전까지는 아침식사 하더라도 물금지인가요?

[윗님]

오전에는 될 수 있는대로 마시지 말라지만
처음에는 두시간 후 물 마시는 것으로 해도 된답니다.
익숙해지면 저절로 오전에는 물이 필요없을 듯하고요.
저도 고구마 하나 먹었는데 물이 별로 생각 나지 않네요.

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네 답글 감사합니다.
저도 평소 물 많이 안마시는 편이라 물생각은 별로 안나는데
아침에 커피 마시던 버릇이 있어서... 커피 생각이 간절하네요.^^

[저도]

오늘 3일째인데요.. 아침에 7시쯤 고구마 한개 먹고
9시쯤 우유1팩, 커피1잔, 물 등 마셔요..
그리고 12시30분쯤 점심먹기 때문에 물은 10시30분 안에 먹고 안먹고요..
이러면 되는거죠?

[그러면]

아침식사 두시간 전에도 물이 안되나요?
오늘 아침 6시 반에 물한컵 먹고 8시반에 아침 먹었는데요...

[윗님~]

안돼요..
자고 일어나서 첫 식사 할때까지는 물도 마시면 안되고
바로 밥을 먹어야 된답니다..
저도 카페 가입해서 대충 훑어보는 중인데.. 그래도 할만하네요