오늘부터 밥물 시작..궁금해요 궁금해요

[밥물시작]

제가 8시쯤 아침 먹고
12시가 점심시간
7시 퇴근후 저녁시간인데요

그렇다면
일어나서
8시쯤 밥 먹는 시간
10시 물 먹는 시간
12시 밥 먹는 시간
2시 물 먹는 시간



7시 밥 먹는 시간
9시 물 먹는 시간
10시 이후는 밥도 물도 금지

맞나요?

그럼 물먹은 2시 이후부터 밥 먹을 7시 사이에는 물도 밥(간식)도 먹지말아야하는건가요?

저는 삼식하다가 적응하면 중식석식 할 생각인데요

밥 먹는 시간에 밥을 배 부를정도로 (평상시대로) 먹으면 되나요?

제가 탄수화물 중독이라 밥이랑 국수를 참 좋아하는데요 (대신 군것질은 안해요)
밥 먹는 시간에 국수를 먹으면 국물만 안 먹고 면만 건져먹으면 되는거지요?

밥 먹을때 국물은 절대 먹지말고 건더기만 건져먹으라고 하던데 그럼 건더기를 꾹 짜서 국물을 빼고
먹어야하나요?
그냥 젓가락으로 건더기만 건져서 그대로 먹음 되나요?

물 먹는 시간에 물을 어느정도 마셔야하나요?
오늘은 물 먹는 시간마다  350미리 정도  마셨는데 더 마셔야할까요?

커피 먹고 싶으면 물 먹는 시간에 커피 먹고 물 먹고 하면 되지요?




의식없을때는 물을 많이 마시지않아도 갈증이 없었던것 같은데
(하긴 그 때는 식사하면서 물을 많이 먹는 편이였고
국물도 많이 먹은 것같네요 ㅜㅜ)

의식하니까 갈증이 많이 느껴지고

명현현상같은게 나타나는것 같아요


구토증도 있는것 같고
어지럽기도 하고
기운도 딸리고
ㅋㅋㅋ
첫날에 벌써 명현 현상이 나타나나요?


제가 몸이 차고
냉해서

밥물 다요트를 해볼까 맘 먹은건데요

아직 책은 못 읽은 상태라

여기 먼저 시작한 선배님께 물어봅니다

[..]

2시에서 5시 사이에 물 종류 드시면되요. 간식은 안되구요.

[밥물시작]

아..점두개님 감사합니다.. 궁금했거든요 아무리 검색해도 저렇게 원초적으로 나오지않고 해서 ^^ 2시부터 5시 사이에는 그냥 먹고 싶으면 물 먹음 되는거지요?