콩다이어트 해보려고 하는데요
어떻게 하는건지 알려주세요
콩은 어떻게 해서 먹어야하는지요?
살은 확실히 빠지는건지요?
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콩다이어트 어떻게 하는건가요?
콩콩 조회수 : 327
작성일 : 2010-01-04 10:41:09
IP : 124.197.xxx.42
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 해본사람
'10.1.5 12:56 AM (220.94.xxx.129)콩은 서리태(껍질 까맣고 까보면 파란 콩)로 하시고
씻어서 12시간 물에 불렸다가 물 추가 안하고 그 물 그대로 쪄서-삶으면 안됩니다-
아침에 100g 정도 드시는 거구요.
첫날은 하루종일 콩과 두부만 드시고
둘째날부터 아침밥 대신 콩 드시는 겁니다.
콩 드실때 우유드시면 칼슘이 흡수 안되고 다 배설된답니다
맹물과 함께 드세요
전 콩을 좋아해서 잘 먹긴 했는데 몇달 하니 질리던데요
그래도 뱃살은 많이 빠집니다.
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