저 같은 분이 또 계실까요?

[ㅠ.ㅠ]

나이 35입니다.
작년 1년동안 7킬로가 쪘어요.
그중 3킬로는 12월동안 늘었고요.
특별히 잘 먹은것은 2킬로가 늘어난 시점까지로...
맛집을 좀 찾아다녔었답니다.
어느날 이태원에서 저녁식사를 하곤 이대론 안돼겠다고 선언하고 맛집을 끊었었어요.
2킬로 늘은 살을 빼볼까 싶어서 파워요가를 등록해서 다닌지 만5개월인데 그 후로 5킬로가 더 찌고 말았네요.

먹는 걸 좋아하지만 다른 사람들보다 많이 먹는 편은 아니고요.
도려 함께 먹는 사람들과 비교해가며 조금이라도 덜 먹으려고 노력하고 있어요.
탄수화물을 줄여보려고 밥을 피하고 있고요.
빵도 어쩌다 밥 대신에 한쪽 먹는 편이네요.
12월엔 가족 생일에 크리스마스까지 4번의 케잌도 모두 패스 했어요...ㅠ.ㅠ
야채나 단백질 위주로해서 먹고 국물도 안좋을까 싶어서 아예 국이나 찌게는 끓이지도 않아요.
그리고 걷는 거 좋아해서 왠만한 거리는 운동화 신고 빠른 걸음으로 열심히 다닌답니다.
그런데도 살이 찌는 것은 왜일까요?

혹시 물과 연관이 있을까요?
제가 물을 하루에 한모금도 안 마시는 날이 많았어요.
커피는 진하게 두어잔 마시기도 하는데 커피 안마시는 날의 수분섭취는 음식에서 얻는 것 이외엔 없었어요.
그래서 혹시나 싶어 어제부터 물 2리터 마시기에 돌입했어요.
물 마시는게 어찌나 고역인지...ㅜ.ㅜ
속이 울렁거리고 뒤집히는게...
배고플때마다 물을 마시자고 작정을 했는데 어제 오늘 밤마다 왜 이렇게 식욕이 당기는지...ㅠ.ㅠ
일단 물과 친해지고나면 다이어트를 시작해보려고 해요.
저 같은 분 또 계신가요?
저 같은 체질인데 혹시 다이어트 성공하신 분 있으시면 팁좀 주세요.
새해 복 많이 받으세요~~~

[음식일기를]

써 보세요.
글 쓰신대로라면 뭘 드시고 계시는지 알 수가 없어요.
자신이 먹은 사탕 한 알도 다 기록해 보시면 뭐가 문제인지 알 수 있어요.