물따로 밥따로를 해보고 싶긴한데...

[다요트라기보단]

다이어트를 꼭 해야 할 필요가 있는 건 아닌데

다들 하시고 몸이 좋아졌다고 하시니 한 번 해 보고 싶긴한데... 딱 한 가지가 마음에 걸리네요.

제가 아침에 일어나자마자 커피를 안 마시면 하루가 시작이 안 되거든요.

머리가 멍 하고... 잠이 좀 덜 깬 것 같고, 커피 마실 때까지는 쭉 그런 상태예요.

벌써 10년 정도 눈 뜨자마자 커피 마시는 생활을 한 것 같은데... 그 외에는 별로 마시지 않지만요.

밥따로 물따로 하면 아침에 일어났을 때 물을 마시면 안 되고 바로 아침을 먹어야 한다면서요?

일어나서 딱 커피 한 잔만 마시고 시작하면 별 효과 없을까요?

다른 건 지키기 쉬운데... 아침에 마시는 커피 한 잔, 이게 안 될 것 같아요.

[저도]

좀 다른 얘긴데요.
며칠전 맘 먹고 시도를 해봤는데,
결론은 체질따라 다 맞는건 아니라는 겁니다.
저처럼 위산 분비가 좀 많이 되는 분은 절대 하시면 안될듯합니다.
밥을 먹을때 물을 많이 먹는 스타일은 아니지만
제가 밥먹고 물을 적당히 먹지 않으면 위산이 과다분비되서
신트림이 올라오고 구토도 나고 나중에 머리가 아프고 합니다.
혹시나 해서 한끼 시도했다가 체해서 이틀을 꼬빡 앓고 말았네요.;;;
저처럼 무턱대고 하지 마시고, 본인 체질을 잘 생각해서 하셔야 할듯합니다.

[그냥...]

저도 시도한지 4일째입니다. 위가 엄~청 안 좋은 편이구요... 살뺄려구 하는 건 아니라...

아침커피는 하루이틀만 멍한 상태를 참으시면 오후시간대로 옮겨마셔도 괜찮으실꺼예요...

저도 커피가 제일 걸렸었는데 한 이틀 참으니 몸이 적응하더라구요...
전 8시경 밥 10시경 가벼운 차 한잔과 물 12시경 점심 3~4시경 진한 커피 한잔..이런 순서로 하고 있어요...속도 편해지고 몸무게도 조금 빠졌네요..... 쭈욱해볼려고 합니다.

[원글]

아무래도 커피도 포기하는 편이 좋을까요? 아... 포기하고 싶진 않은데.
저도 다이어트 필요가 있는건 아닌데 몸이 갑워지고 한다고 해서 한 번 해보려고 하는 거거든요.

[저두]

공복에 커피 마시는게 유일한 낙인데.. 지난주에 3일 했는데요. 밥먹은후 2시간 있다가 커피 마시는 커피가 너무 맛이 없어서 1잔 이상은 못마시겠더라구요.
물은 별로 많이 안마시는 분들이 하시기 쉬울 거 같아요.

[저도]

저도 한번 해봐야 겠어요.
물은 별로 안 마시는데....커피를 잘 조절해야 겠어요.