밥 따로 물 따로 다이어트는 어떻게 하는건가요??

[밥물일기]

며칠전에 밥따로 물따로 밥물 다이어트라는 글을 읽었는데 정확히 어떻게 하는지 모르겠어요

자세한 설명 또는 책이나 사이트 있으시면 추천 부탁 드립니다.

즐거운 주말 보내세요

미리 감사합니다 ^^

[밥물2]

http://www.21cll.net/
그리고 다음에 카페도 있습니다..

위 사이트에 들어가셔서 sbs오픈스튜디오 웰빙음양식사법 한번 들어보시면
어떻게 하는지 금방 알게 되실거에요..

저는 단식건강법 책 읽고 단식 하다가 알게 되어
현재 1일2식
아침 저녁 먹고,, 저녁먹고난 2시간 후 물 마시는법을 선택해서 하고 있습니다..
몸무게 감량은 아직 잘 모르겠구요..
단지 아침 먹고 난 후 부터,, 저녁 먹기 전까지 아무것도 안 먹으니
점심먹으며 과식,, 쓸데없는 간식을 안 하게 되니 그것만으로도
좋은 방법이다 생각하고 하고 있습니다..

물을 그리 마시던 전데도,,
물생각 그리 심하지 않네요..
얼마든지 저녁먹을때까지 아무것도 안 먹는거 할수 있네요..^^

[...]

살은 빠지는데 건강을 해쳤다는 사람 있던데요.수분부족
나도 해보려니까 말리더라구요.

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물을 먹지 말라는 것이 아니라 시간만 지켜주십사 하는 거예요;; 무리 하셔서 물을 안 드신듯;;