밥물일기..

[밥물2]

밥따로 물따로 실천하시며
매일 일기 올려 주시는분 글 기다리다,,
제가 먼저 쓰게 되네요..ㅎㅎ

저는 월요일 2009.12.28부터 시작했습니다..

그 전엔 12.7-12.14일까지,, 8일간 효소 단식 했구요..
그후,, 보식기간을 1주일 하고,,
2주일 보식기간에,, 크리스마스때 살짝  너무져 주셨습니다..

이렇담 굉장히 많은 감량이 있을줄 알았는데,,
제 몸은,, 보식기간 무너지기 전에도,, 달랑 5키로 감량밖에 안되더군요..

그동안 수도 없는 다이어트와 요요를 반복하며
제 몸이 저를 너무도 잘 아는듯 싶습니다..

무너진 기간에,, 5키로 감량한거 중에 다시 3키로 원상복구..
정말,, 화나더군요..ㅋㅋ

그래도 뭐,, 시작이란걸 했으니..
무너진것도 나 스스로고,,

그래서,, 다시 월요일부터 밥따로 물따로 하기로 했습니다..
저는 단식을 하고,, 보식을 하던중이라,,
1일2식
아침먹고, 저녁 먹을때까지 아무것도 안 먹는 방법으로 시작했습니다.
저녁을 먹고도 난 후에도,, 갈증이 나지 않으면 물을 안 마시공..

월요일 아침 7시 반식(나름 1/3식을 했다 하지만,, 아직도 줄여지지 않은 식탐으로
냉철하게 보면 1/2식일 맞는듯 합니다..ㅋㅋ)
저녁 7시 1/2식 하고 물 안마시고 잤습니다..
할만 했습니다..

화요일..
아침 7시 반식.
오전 10시 몸무게를 쟀더니,, 전날과 동일..
화가 나더군요.. 남들는 500그람이라도 준다던데,, 난 뭔가?
그래도,, 시작을 했으니..ㅋㅋ
저녁 6시반 1/2식
그리고 9시 물 한컵..
송년회가선 이야기만 하다 먼저 왔습니다..ㅋㅋ

수요일..
아침 7시 반식..
식사량을 줄이려 하지만 쉽지 않네요.
오전 10시 전날보다 1.5키로 정도 감량 됐네요..

오늘도 송년회가 시간 간격으로 2군데나 가야 하지만,,
잘 버티고,, 잘 견디고 오려구요..

몸무게 줄이는게 현재로썬 가장 큰 목적이고,,
몸이 상할정도로 안 먹거나 그러지 않고 있고,
건강도 좋아지면 좋아지지 나빠지는거 같지 않습니다..

잘 버텨서,, 더 건강해 지고 싶네요...

밥물 일기 쓰시던 님,,
어여,, 나오셔서,, 일기 써주세요..

함께,, 힘을 내게요...^^

[네^^ 저예요~]

ㅋㅋ~ 님도 하시네요!
저 밥물일기 쓰러들어왔답니다.
님도 홧팅~~

[홧팅!]

두분 일기 열심히 좀 써주세용 ^^ 저도 맨날 기다려용..