수능후 딸 살빼기 돌입했어요~성공가도를 달리는중^^

[ㅎㅎ]

수능 친 울딸..원래도 퉁퉁했었는데 고3내내 과자랑 음료수만 먹으면 스트레스가 풀린다고해서

그래~맘껏 먹어라~나중에 빼자 하면서 계속 사다 바쳤더니 몸무게가 80을 찍더군요..

키는 169..몸무게는 81 완전 거구녀..ㅠ.ㅠ

11월 22일부터 다이어트 시켰어요..전 매니저...ㅋ

목표는 20킬로 감량..그리고 더 중요한 몸무게 유지..

하루에 소량으로 다섯끼 먹이고 식단은 주로 닭가슴살,계란 흰자,고구마위주..

일주일에 한번은 먹고 싶은거 먹는날로 정해서 스트레스 풀어주려고 노력했어요.

오메가3,종합비타민,칼슘 꼭 챙겨 먹이고..

헬스 같이 다니고,,제가 부족하지만 피티 해주다가.

트레이너께 부탁드려 서킷 트레이닝 프로그램 짜서 운동 시켜요.

셀룰라이트 없애는 크림 날마다 발라주면서 맛사지해주고..

운동전엔 지방분해크림 발라주면서 맛사지해주고..

살 빠지면서 살 틀까봐 튼살 방지 크림 운동후에 다 발라줍니다.



한달동안 공들여서 한달만에 7킬로 감량했어요!!!

갑자기 찐살이라서 더 잘 빠진거 같아요..^^

생리가 늦어져서 걱정했더니 오늘부터 나온다네요~~휴..

오늘 학교 방학 한다고 나가는데 뒷모습이 넘 이쁜거예요..ㅋ

근데 눈에 걸리는 굵은 종아리..

넙적다리는 많이 빠졌는데..종아리살은 원래 잘 안빠지는곳이라,,에휴

종아리살 많이 빼신분 계시면 노하우 좀 알려주세요.

[부러버~~]

저희 딸도 이제 시작했어요,,
전 크림 안발라 줬었는데 무슨 크림 쓰세요?
세가지 다 좀 알려주심 안될까요??
그렇치않아도 우리 아이가 왜 자기는 어릴때 맛사지 안해줘서 다리 굵어지게 했냐고 저를 원망하고 있답니다 ㅠ ㅠ
저희 딸도 예쁘게 살 빠지게 도와주세요~~

[...]

제가 170에 80까지 찍었습니다. ㅋ
두달에 20kg 넘게 뺏구요.

하루 세끼 다 먹구요.
고기는 아침에 먹고, 계단은 무조건 걸어다녔고(강의실 8층)
친구들 간식 먹을 때 옆에서 수다만 떨고 있고..ㅋㅋ
헬스장에서 2,3시간 운동했어요.

맛사지같은거 안했어요.
사우나에도 한번 안들어갔었구요.
그냥 먹는거 하루 세끼 먹고, 간식 안먹고, 운동하고... 딱 그정도였어요.

제가 하체비만인데 운동으로 다리가 더 굵어진 것 같았는데 막상 재보면 훨씬 날씬해져 있었어요.

[원글]

부러버님...비싼 크림 발라줄 여력이 안되서(그리고 전 비싼 크림 아끼며 바르는것보다 싼거 듬뿍 바르자 주의 거든요)미샤꺼 발라줍니다.요번 50% 행사때 몇개씩 샀어요.제품명은 핫버닝 바디젤,,요거 저렴이인데 효과본거 같아요..넙적다리뒤가 셀룰라이트 장난이 아니었는데 많이 줄어둔거같이 보입니다.
튼살 억제크림은 헬스에 두고 와서 제품명을 모르겠어요...죄송..역시 미샤꺼..

점세개님...두달에 20킬로 빼시고 부작용 없으셨나요?
전 그렇게 빼면 몸에 무리가 갈까봐 조심스러워서,,
그리고 유지도 잘하고 계신건가요?
더 자세히 좀 알려주세요~~~네?

[경험맘]

작년에 우리딸
시험치고 그 다음날부터 다이어트 돌입
시간날때 마다 헬스장에서 살았어요

살은 3달만에 15킬로 빼서 날씬해 졌는데
문제는 6개월 동안 생리가 없어서 애를 태우고
산부인과 갔더니

급격한 다요트 때문이라고, 살을 찌우라고
그래서 다시 5킬로 찌워서 생리 했습니다.

너무 심하게는 하지 마세요

[부러버~~]

원글님 감사드려요~~
오늘 사다주고 점수 좀 땨아겠어요..
~~~

[다리같은 경운]

다이소같은데 가시면 2000원짜리 롤러같은 마사지기 있는데 그거 사셔서 틈틈히 밀어주심 좋아요..

[저희 고3딸도]

인터넷동문클럽에서 선배님들이 대학 들어오기 전에 살이나 빼서 오랬다고 고3 때 56kg 나가던걸 한 두달 사이에 아파트 휘트니스센터에서 입주민 할인가 4만원 주고 열심히 운동해서 8kg 뺐어요.

[생리.]

우리딸은 심한 과체중은 아니고 통통한 정도였는데 몇년전에 음식 참는 다이어트 했나봐요.
급격한 다이어트 후유증으로 몇년째 생리가 비 정상적이예요.....지금도 치료중이구요.

이미 많이 빼셨으내 지금부터는 너무 욕심 내지말고 한달에 2키로 정도만 내려간다 생각하시고....건강도 챙기시는게 좋을거예요.
그래도 몇달후를 생각하시면 흐뭇하실듯.

[울딸왈...]

학교를 잘알 갔나봐유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
하네용.......그럼가유ㅠㅠㅠㅠㅠ