몸무게가 다시 돌아오고 있어요.ㅠㅠ

[양배추스프]

제가 12월 중순에 양배추스프 다이어트를 했어요.

나이 39살, 키 157에 52~3 정도 나갔거든요.  작년 여름에 몸무게가 자꾸 올라가 거의 55정도 나가기에 한방다이어트를 했었어요. 6주 만에 5~6kg 정도 뺏고요. 물론 이때 운동 열심히 했습니다.

직장다니는데 점심시간에도 하고, 저녁에도 집에 와서 하고....  살짝 올라 51kg 대에서 계속 유지하다가
다시 조금씩 찌기 시작하더군요.

해서 유행했던 양배추 다이어트를 했는데요. 50.5까지 뺏습니다.

그리고는 현미밥을 먹는데  문제는 이 현미밥이 너무 맛난 거예요. 거기다가 일주일을 밥을 안먹다가
먹으니 반찬은 저리가라하고 밥이 너무 맛있어요. 물론 많이 먹지는 않아요.

아침에 1/3공기, 점심에 반공기, 저녁에 1/3공기   흑흑  

다시 돌아오고 있어요. 오늘 아침에 재보니 51.6      담주에 다시 해야 할까봐요.

다시 하게 되면 꼭 현미밥 이제 조금만 먹을래요.ㅠㅠ

근데 이 양배추 다이어트 이틀만 하면 안되나요? 이틀하니까 바로 1.5 정도 빠지던데....


연말도 되어 가는데 몸무게까지 도움이 안되네요.ㅠㅠ


다음주에 할때는 꼭 운동도 같이 해야겠지요? 지난번에는 너무 추워서.....

다이어트 하시는 분들 그리고 실패하신분들  

꼭 성공하자고요.  2010년에는 꼭꼭

[양배추]

다이어트는 어떻게 하는건가요?
정보 좀 알려주세요~~ ^ㅡㅡㅡㅡ^;
2일만에 1.5키로라는 글귀에 확 꽂혔습니다.

[원글]

키친토크에 가시면 양배추스프 검색하시면 여러분들이 올려주신것이 떠요.
순덕이어머님이 올려주신 글에 보면 원글이 링크되어 있어요.