임신중 커피는 정말 안되나요?

[커피야~]

전 지금 임신 7주째 접어들고 있는 아짐인데요.
제목 그대로 임신 중 커피는 절대 안되나요?

커피가 딱히 먹고 싶다기 보단 변비때문에요.
임신 전, 아주 아주 예전부터 변비증상이 있었는데, 커피를 마시면 항상 시원하게 일을 볼 수 있었어요.
막상 커피를 끊으니, 바로 변비증상이 오네요..ㅠㅠ...너무 괴롭습니다.
하루에 커피 한잔 정도는 괜찮다고 하는 분들도 있고, 커피는 절대 안된다는 분들도 있으시고..
커피가 안된다면 차라리 녹차종류가 좀더 나을까요?

님들은 임신기간동안 변비를 어떻게 극복들 하셨나요?  
저한테 팁좀 주세요...절실합니다요..

[..]

커피를 사발로 매일 들이키는거 아니면 괜찮습니다. 그리고야채 많이 먹으니 변비 전혀 없었어요.

[둘리맘]

저 아이 셋다 임신중 커피 마셨구요 하루 한잔에서 많으면 두 잔- 세째때는 커피가 마시고 싶지 않아서 안 마시다가 막 달 즈음에 한 잔씩 가끔했어요.
스트레스가 더 해로와요.^^

[.]

현미밥 드세요. 저도 변비 심한데 (보통 2-3일에 한번) 현미밥 먹으면 매일 화장실 시원하게 갑니다.

[.]

커피가 딱히 땡겨서 드시려고 하는거 아니면 장에좋은 요거트 같은거 있짢아요..

근데 저도 두아이 임신했을때 하루 한잔은 꼭 마셨어요.
안마시면 일을 못하겠더라구요....
암튼 커피 마셔도 괜찮다고 말씀드려요~^^

[candy]

전 커피 하루에 한두잔 정도 마시다가 임신한후엔 저절로 몸이 원하지 않는 케이스...
어쨌든...커피가 걱정되시면 사과,서양자두(푸룬),요거트등도 좋아요.
즐거운 크리스마스되세요~

[....]

그냥 하루에 한잔 정도는 괜찮아요...
저는 정말 다른건 다 임신해서 하겠는데..
커피만은 못 끊었어요....
저는 술원래 안 좋아 하는데....
임신하고 싶어서 정말 술이 너무 너무 마시고 싶더라구요...
맥주 냄새만 맞아도 너무 너무 좋아서 정말 엄청난 유혹이였는데...
한모금도 안 마시고 버텼지만..
커피는 정말 어찌 안되더라구요...
근데 또 첫애라서 그런강...
5개월때 까지는 정말 억지로 참고...
그 이후에는 도저히 못참아서 한잔은 마셨어요....
그리고 딸래미 낳았는데..
그냥 무난 무난 해요...
딱 엄마 아빠 똑같이 닮아서 나왔어요..^^

[녹차]

도 카페인이 많죠. 커피를 마시지 말라고 하는건 카페인때문인데 녹차가 대체는 안되고요.
저도 임신중이긴 하지만 그냥 마셔요. 하루에 한잔은 꼭 마시고 어떤 날은 두잔도.
친구가 전에 임산부 건강에 대한 강의를 들었는데 그 강의한 의사는 마셔도 된다고, 미국에서 한 무슨 연구결과를 예를 들며 스타벅스에서 벤티사이즈로 매일 7잔씩 마시던 임산부가 있었는데 그 아가가 태어나서 약간 산만했대요. 근데 것도 잠시였다고. 그 이하로 마신 임산부들의 아가들은 별 다를바 없었고요.

[전직교사]

처녀때 근무한 학교에서 동료선생님이 임신하셨는데, 커피는 절대 못끊으시겠다고 하시면서 출근하면 한잔, 점심먹고 한잔, 퇴근전에 한잔.. 하루 석잔씩 꼬박 드셨어요.
그렇게 낳은 아기, 피부도 백옥같고, 학원도 제대로 안다녔는데 이번에 S대 들어갔네요.
만나면, 아이 셋이신데 셋다 그렇게 커피빨로 키워서 공부 잘한다고 우스개로 말하고 해요.

[저도]

딴건 다 끊어도 커피만큼은 못끊었더랬어요. 임신 초기에 입덧이 너무 심할땐 블랙으로 한 잔 마셔주면 속이 가라앉았거든요.
첫째 둘째 모두 임신 기간 내에 매일 커피 한두잔씩 마셨어요.
의사들도 전부 괜찮다고했구요.

[ㅎㅎ]

어느정도 농도인지는 모르겠지만..
하루 석잔은 괜찮다고 보고되어있어요..
전 그얘기 듣고 엷게 하루한두잔 먹었어요 ^^

[중기부터]

초기엔 안되요.
중기이후엔 고혈압 임산부에게 의사가 하루 2잔 처방하기도 한답니다.
아직 7주면 심장이며 손가락 발가락 만들어지는 시기니 아무리 조심해도 지나치지 않습니다.
그리고 현미밥 아주 효과 좋아요.
제가 평생을 3~4일에 한번 화장실 가는 사람인데 한 보름전부터 현미밥 먹습니다. 매일갑니다. 평생 먹어본 그 어떤 변비약보다 효과 좋습니다.

[한두잔]

정도는 괜찮을것 같아요 저또한 두 아이 임신했을때 한두잔씩은 마셨거든요
의사들도 괜찮다하고

[저는]

집에 에스프레소 기계가 있어서 임신 초반 빼고는 하루에 적어도 한잔
정도 에스프레소 마셨던 것 같아요. 아기가 얼굴이 무지 까말 줄 알았는데
하얗더라구요, 대신 체중이 좀 작은 아기가 나왔는데 (2.4키로) 커피 때문이
아닐까 싶어 미안했어요. 지금은 다시 정상범주로 다 성장했지만요^^
하루 한잔 정도는 정말 의사분들도 다 괜찮다고 했어요.

[그냥드삼]

제가 피부가 검은 편이라서 큰애때 (딸) 커피를 정말 딱 끊다시피 했어요.
정말 너무 너무 너무 마시고 싶을때 딱 1잔 정도요..
그것도 자주 마시진 않았구요.. ㅎㅎㅎ
아들때는 그냥 마시고 싶은대로 마셨습니다.
하루 네잔 정도.. 제가 원래 커피를 많이 마셨어요.
지금도 그렇구요.

우쨌든 그렇게 마시고 낳은 아들이 지금 딸보다 피부도 더 좋구요
공부도 훨~ 잘합니다 (이건 상관 없는거지만)

제 생각에 그냥 드시고 싶으면 드시는게 좋아요.
먹고 싶은거 못 먹으면 서럽잖아요. ^^

[gg]

전 철분제먹으니 변비가 없어지던데 ㅎㅎ;;
그리고 푸룬쥬스 많이 드시더라고요
사과도 하루 한알씩 드시고요
전 사과도 하루 한알 먹었어요

[--]

커피를 좋아하셔서 임신중에 못끊으면 드시라고 하겠지만(저도 그랬구요ㅋㅋ)
변비때문에 그렇다면 대체식품을 찾겠어요.
윗님들 말씀대로 현미밥, 푸룬주스, 야채, 과일, 다 좋아요. 그리고 가장 중요한 물 많이 벌컥벌컥!!

[까만봄]

ㅎㅎ
전 임신인줄모르던 초기에...
그렇게 즐기던 모닝커피가...
식초부은것처럼...이상한 맛이 나더군요...읔ㅋㅋ(그래서 못마시다가...)
2주쯤 지난후...임신테스트해서 알았구요...
우리몸의 신비는 정말 대단하지요?
자연스럽게 조금 드시는건 괜챦아요.^^
아가가 알아서 조절해요.

[의사도]

하루 한 두잔 정도는 문제 될 것 없다고 합니다.

저도 임신 초기부터 열달 내내 속이 안좋아서, 커피 한잔씩은 보약처럼 챙겨마셨구요.

[하긴]

저도 하루에 몇잔씩 마시고 가끔 라떼도 사마주셔야 됬었는데...
임신후 커피생각도 안납니다.
물론 가끔 스타벅스에 가면 향 좋구만 하긴해요..ㅎㅎ

변비시라면....혹시 신앙촌에서 나온 런이란 요구르트아세요.
제가 먹어본것중에선 효과가 짱입니다.
칼로리도 100.ml에 55칼로리라나 무지방인데 괜찮아요.
전 중기인데 변비가 와서 비싸도 그냥 꾸준히 먹습니다.
속도 편안해지구요..ㅎ.ㅎ

[사람마다 달라요.]

전 평소에 커피를 전혀 안마셨어요. 그러다가 임신하니 갑자기 커피가 너무 먹고 싶었어요.
특히나 커피가 진하게 들어가고 크림 듬뿍 올린 종류들로만.
병원에 물어보니 하루에 한두잔은 괜찮다길래 아싸~! 하면서 스벅에서 라떼한잔 마셨는데
거짓말 안보태고 2박3일동안 잠도 안오고, 기운이 펄펄 나서 밀린 집안일 다하고
그 후에 1박2일동안 미친듯이 잤어요. 태동도 너무 커서 아이도 커피 좋아하나~ 했었어요.
그런데 나중에 병원가서 그 얘기를 드리니 커피 한잔에 그런거라면
아이가 아주 예민한거라고 하시더라고요. 저도 마찬가지고요.
아이가 너무 힘들어서 몸부림치는거라고, 엄마 뱃속에서 커피를 피해서 갈 곳이 없으니
괴로와하는 거라고 앞으로는 절대 마시지 말라고 하셨어요.
그 후로는 커피 딱 끊었어요. 심지어 초콜릿, 녹차 등도요. 카페인은 무조건 No...
혹시 아기를 힘들게 할지도 모르니까요.