덴마크다이어트

[해보신분들..]

어제 거진 1년만에 아는사람을 만났는데.

살이 많이 정리가 되었더군요. 사실 저는 예민한편이 아니라

몰라봤는데.본인이 2주에 7kg를 뺐다고, 자랑하면서

그 전 사진을 보여주는데.. 라인은 진짜 많이 살았더군요.

덴마트 다이어트를 했다는데. 얼핏 얘기들으니 먹을건 먹는데.

탄수화물 섭취를 안하는 다이어트 같던데. 어떤가요? 할만한가요?

어제 제가 만난 사람은 2-3일 정도만 잘 참으면 참을만은 한데.

굉장히 예민해진다고 하더군요.

[해봣습니다..]

덴마크 다이어트 해봣는데....생각만큼 효과를 보지 못했습니다..
하는데는 별로 힘들지 않았습니다..
그런데 제 생각엔 많이 비만인분들한테 효과일지 모르겟지만...
전.시작할때 58kg정도여서 그랬는지 하고나니 2kg정도 빠진것 같아요...
제가 운동을 싫어라해서 운동은 안햇습니다..
또 나이가 40대 후반이라서 그런지 잘 안 빠져요..ㅠㅡㅠ

[계란]

삶은 계란을 엄청시리 먹어야하는데
2주하고 저도 한 5키로 뺀것 같네요..
모든 안먹고 하는 다여트가 그렇듯 먹으면 다시 찌고요...
삶은 계란은 그때이후로 잘 안 먹습니다.
나도 빼야하는데.. ㅠ.ㅠ

[하고]

나서가 문제죠 ^^. 제가 10여년전.. 아리따운(ㅋㅋㅋ)아가씨이고 싶을때..시도를 했었는데.. 메뉴만 지키면 살은 빠지더군요..근데..저는 가장 힘든게 변비였어요.. 생애 태어나 가장 힘든 변비를 겪는 바람에.. 안하고 싶더군요.. 그러고 나서 회복기를 잘 지냈어야 되는데..역시나 단기간의 다이어트는 요요현상무시 못하겠더군요.. 쏙 뺴고 나서 싸악 다시 찌웠습니다.ㅎㅎ

[저도]

한 6년전에 첫 애 낳고 했는데 1주만에 5kg 빠졌어요.
그때 5~6월이라서 자몽대신 오이먹고 했어요.
그런데 그 주말에 남편 친구들이랑 놀러가서 한 밤중에 열심히 삼겹살 파티하고서부터
다이어트를 중단했더니 바로 쪘습니다.
정말로 2주 후 보식이 중요한 다이어트 방법이에요.
그리고 저는 그 1주일 다이어트 할때 발표할 것이 있어서 하루에 댄스 1~2시간 정도 했어요,
운동도 필히 같이 하셔야 되요

[열심히]

했는데 하나도 안빠졌어요.
다른 다이어트는 요요가 일어나도 할때는 좀 빠지더니만 울딸이랑 둘이 프로그램 맞춰서 했는데 살이 하나도 안빠져서 고생하고 실망했었어요...ㅎㅎㅎ

[//]

한달했는데도 안 빠졌어요
체질에 따라 맞는 체질과 안맞는 체질이 있답니다.

[?]

덴마크다요트에 삶은달걀이 그리 많았나요??? 아닌거같은데...

블랙커피에 자몽, 야채, 삶은살코기 뭐 이런걸로 2주 먹는거였는데,

뭐든 요요있지요.

[요요]

제대로 하면 빠지긴 하는데 요요는 반드시 오구요.
원래 먹는 양이 적은 사람들은 잘 안빠지더라구요

[빼슴]

2주에 7kg 이상 빠졋고요.. 무진장 예민해지고, 짜증나고.. 적게 먹어야 하고,밥도 무진장 그립고, 짜고 맴고 엄청 그리워요.
일주일까지는 4kg 이상 빠지더니 그다음부터는 일키로도 빠지지 않고, 생리불순도 오고..
한꺼번에 살빠지니 휴우증이 오더군요..
쭉 가다가 다시 요요가 왔는데 더 찌더군요...