4kg모래주머니

[모래주머니]

아는분이 운동하려고 샀는데 도저히 하질 않는다며 넘겨주신..

4kg짜리 모래주머니..계속 가지고 있다가 날은 춥고 활동량은 줄고

안되겠다..싶어서 양쪽 발에 달고 손에 1kg짜리 아령들고 지붕뚫고 하이킥

시간에 집에서 열심히 걷는데 우와..힘들어요..목표가 살맛납니다.드라마까지..

해보자 인데...너무 힘드네요..그래도 한달가까이.되어가니..요즘은 50분은 채우는데

운동량이 궁금해서요 어느분은 그냥 걷기보단 운동량이 배는 될거라고 하는데

사실...양쪽에 달고 하니..총 8kg을 달고 하는거라..힘들어서 이틀에 한번씩..하는데요

뭐 안하는거보단 낫겠지만..효과보신분 있으신가 해서요.

제가 다른건 꾸준하게 잘하는데 운동은 정말..꾸준하게가 안되요..ㅠㅠ

남편은 작심 삼일이니..삼일에 한번씩..작심하고 운동을 꾸준하게 해보라고 하는데

삼일에 한번씩 작심하기도 힘드네요..ㅠㅠ

저 이번엔 꼭 성공하게...용기좀 아니..꼭 이어나갈..힘을 보내주세요..^^

[...]

너무 무거운거 아니세요?
헬스코치님이 그러시는데 가벼운걸로 시작해야 한다는데..
저는 1킬로로 했었거든요.
무리가 가지 않을까 걱정스럽네요.
추운날씨에 조심조심 하세요.화이팅입니다!