효과 좋은 작은 운동기구 추천 부탁드리옵니다.

[살부티아주마]

집에서 운동을 하려는데
효과 좋은 기구 좀 알려주세요

tv 보면서 무아지경으로 하려구요
집이 좁아 이것저것 안들여놓고
작고 슬림한 녀석을 찾고 있습니다.

부탁드려요

[스텝퍼]

추천해요.
요즘은 스텝퍼에 팔운동을 할 수 있는 고무끈도 같이 나오거든요.
스텝을 밟으면서 팔 근육운동도 할 수 있게요.
공간도 차지하지 않고 유산소+무산소까지 확실히 되는 것 같아요.
전기가 나가는 것도 아니고 공간도 차지하지 않고...
제가 일주일에 3-4번 드라마 보면서 하는데 효과가 좋아요.
허벅지도 매끈해졌고, 엉덩이도 탄력이 생겼어요^^

스텝퍼말고는 고무로 된 탄력끈이 있거든요? 보통 필라테스할 때 하는거.
그것도 사놓으시면 아령대신 사용할 수 있을거에요.
이 끈은 응용 할 수 있는게 많아서 좋은 것 같아요.

늦게 답글을 달아서 이걸 보실래나...모르겠지만;;;
아무쪼록 더 예뻐지시길 바래요-

[이어서]

기구를 사용하지 않고도 운동할 수 있는건 무궁무진해요^^
틈틈히 윗몸일으키기(아랫배+윗배 나눠서),파워워킹,
몸에 힘주고 한 자세로 30-40초 있기,
스트레칭 등등....

저는 보통 티비보면서 파워워킹이랑 스트레칭을 해주는데
열심히 하다보면 몸매가 균형잡힌게 보이실거에요^^

[저]

요즘 홈쇼핑에서 하는 x 바이크샀는데요 공간도 별로 안차지하고 새벽에 돌려도 소리가 안나더라구요.. 애기때문에 못나가는데 아주 좋아요^^