짐볼 살빼기 효과 있나요...

[궁금이]

모 마켓 에서 지를까 생각중인데..
써보신 분들 효과있나요..???

[^^]

저 '피트볼 운동' 책도 있어요.
무슨 운동이든 열심히 하면 효과가 있겠지요.

저도 참 책도 많이 사고 운동 기구도 많이 사고 재즈댄스, 헬스, 요가도 해봤는데,
이번에 30분 순환운동하는 데 가서 드디어 꾸준히 하게 되었어요.

이번에 살빠지면서 느끼는 게, 꼭 이게 아니더라도 꾸준히 하면 뭐든 효과 있겠더라고요.

[체계적인게중요]

다이어트는 꾸준하게 체계적으로 하는게 좋은듯해요
뭘하시더라도 꾸준히~~~근데 이게 힘들어요ㅡ.ㅜ 저도 몇번을 포기했다는거...
그래서 요새 전 마리프랑스 할인하길래 딸래미랑 거기서 다이어트중입니다
체계적이라 그나마 좀 나은듯해요
요기 들어가면 50%할인에다 몇번더하게 해준대서 가입하고 신청해서 짐하고 있습니다
http://www.cmcnetwork.co.kr/

[좋은데]

아무래도 공 모양이라 잘 굴러다니기 때문에
운동시 주의하셔야 돼요.