부부 권태기 극복방안은 '솔직한 애정표현'

[한국심리상담센터]

부부 권태기 극복방안은 '솔직한 애정표현'

  

1. 부부의 공유시간을 늘린다

부부가 공유하는 삶의 영역이 적거나 거의 없으면 권태롭다. 서로 같이 즐길 수 있는 취미생활을 갖거나 기존의 것이

있다면 더욱 발전시켜야 한다. 부부가 서로 시간과 공간을 공유할 수 있는 것을 마련해야 한다.

  

2. 서로에게 선물을 준다

배우자에게 기념일이 아니어도 그냥 선물을 준다. 선물은 사소한 것에서부터 큰 선물에 이르기까지 다양하게 한다.

단 상대방이 원하는 것이어야 한다. 설거지 해주기도 선물이 될 수 있다.

  

3. 창조적인 성생활을 한다.

이혼의 3대 원인 중 하나가 불만족스러운 성생활이다. 창조적이고 활성화된 성생활을 위해 서로가 원하는 사항을

솔직하게 말하는 것이 좋다.

  

4. 부부간의 대화를 개선한다.

자신의 의사를 분명히 하면서 효과적으로 대화를 개선할 수 있는 기술을 습득해야 한다. 대화를 시도했다가 서로

말다툼을 하면 대화는 단절된다. 대화의 비결은 말을 많이 하는 것이 아니고 상대의 말을 들어주는 것이다.

상대의 입장에서 이해하려고 하는 것이 대화기술의 근본이다.

  

5. 부부간에 애정을 표현한다.

아내의 입장에서 애정표현이란 것은 남편이 자신과 긍정적 관계를 유지하고 있다는 확인을 의미한다.

우리나라 남편들은 아내에 대한 확고한 사랑이 있으니 표현할 필요가 없다는 입장을 고수하지만 표현되지 않은

애정은 상대방에게 전달되지 않는다.

  

6. 상배방의 입장에서 생각한다.

권태감은 근본적으로 서로의 욕구를 충족하지 못하기 때문에 실망하고 싫증을 내는 마음이다. 이런 마음을 극복

하기 위해선 상대방의 입장에서 나를 바라보려는 마음을 진지하게 가져야 한다.


출처-한국심리상담센터

[^^]

한국심리상담센터, 하면 제가 화들짝 놀랍니다. ㅎㅎㅎㅎ