매일 김밥으로 두끼정도 해결하는데 건강이상 없을까요?

[자취생]

밥해먹는게 왜이리 번잡한지 도저히 안되겠어서
주기적으로 김밥재료를 사와서 주식이 김밥이예요.. --;;

하루에 두끼 정도를 김밥으로 먹는데.. 물론 재료를 그중 좀 나은 것으로 쓰려고 해요,,  
계란, 단무지, 햄 등등을 신경쓰구요   햄은 끓는물에 한번 삶은후에 쓰거든요

암튼,, 이렇게 매일 김밥만 먹은지 한달도 넘는데
이상하게도 질리지도 않네요..!
맛있기만 하구.. 참 김밥은 간편하고 좋은것 같아요 ^^

그런데 저 건강 괜찮을까요?    

갑자기 걱정되어서 요새 영양제를 챙겨먹고 있습니다. ;;;;;
그런데,  이렇게 섭생해도 괜찮을지 넘 걱정됩니다..

이렇게 먹는거는, 엄마한테는 절대 비밀로 하고 있어요~

[음]

채소를 좀 더 곁들이면 될듯^^
김밥 드실때 샐러드해서 같이 드세요

[시금치랑]

당근이랑 계란 넣으면 어떤 반찬보다 영양이 뒤지지 않아요.
단백질 비타민 철분등등이 풍부하잖아요.
전혀 이상없고 정말 이상적인 식단이에요.

[저는]

김밥 쌀때도 현미쌀로 싸요. 현미도 쌀이예요. 그리 맛없지 않아요. 늘 김밥을 싸신다니 시금치와 당근은 꼭 친환경으로 쓰시구요. 계란은 맛이 있으니까 넣는거지 계란은 몸에 해가 되는 부분이 많답니다. 어쨌든 저도 계란은 잘 먹어요. 그래도 알고 먹는거와 모르고 먹는건 차이가 있으니까요. 그리고 김은.. 이왕이면 염산처리 안한게 좋겠죠. 뭐 이왕이면요.

[저는]

소고기 다짐육을 사다가 불고기 양념해서 볶은 후 햄대신 사용해요.
참치캔으로도 하시고, 치즈도 넣으세요.
첨가물들은 단무지대신 배추김치를 다져서 꼭 짠후 참기름에 무쳐서 사용해도 되고요.

[단무지]

대신 오이 넣으시고 당근 넣으시고 시금치 넣으시고 그럼 훨씬 좋죠

[^^]

1년 내내 김밥만 먹으라고 해도 먹을 수 있답니다...
근데요, 김밥, 은근히 칼로리 높아요...

그리고 햄을 한번 넣어보지 마세요.
어쩌다 한번 먹는 것은 괜찮아도 매끼 햄 먹는 것은 별로...

[위에 분들이]

다 쓰셨듯이

1.재료에 조금 신경쓴다- 유기농등으로..
2.단무지는 뺸다 -없이 싸도 맛있고요
김치 짜서 넣는게 귀찮으면 먹으면서
먹으면서 김치랑 같이 먹어도 되고요
오이 길게썰어 살짝절여 넣어도 돼고요
3.계란에 양파를 다져넣어서 붙이면 양파도 먹으면서 계란양은 줄어들고
좋아요
4.꼭 위의 재료 뿐만아니라 버섯도 막넣고,,

전 그렇게 싸서 애들 먹여요^^

[흑..]

원글과.. 상세한 댓글들 땜에
오늘 저녁은 김밥으로 결정~~

[김밥귀신]

저도 세상에서 제가 싼 김밥이 젤 맛있다고 생각하는 사람인데요,
우엉이랑 파프리카 넣으면 맛있습니다.
우엉은 다들 아시는 거니까... 팍팍 넣으시고,
파프리카를 길게 굵게 썰어서 살짝 볶아 넣으면 색깔도 예술, 맛은 더 예술이에요.
(익은 파프리카 맛있지 않나요? 나만 맛있나...-.-;;)
아, 유부도 우엉처럼 조려서 넣으면 맛있어요.
아무튼 김밥 많이 먹으면 살찐다는 점 빼고는 나쁠 것 없다는 생각입니다.^^

[..........]

김밥안에 재료를 영양가 있는것으로 고려해서 재료를 바꿔가며 싸면 그냥 백반보다 더 영양적인 식사일거라 생각해요..고기도 넣고 야채도 넣고..

[..]

근데 전 김밥먹으면 물을 엄청 먹거든요
소금이 여러모로 많이 들어가는것같아요
글 읽고보니 집에서 만든 김밥이 땡기네요

[김밥좋아]

단무지는 안좋답니다.

그래서 저는 무를 채를 썰어서 설탕, 식초, 소금으로 새콤 달콤하게 만든후 유리병에 담아놓고, 김밥만들때 꼭 짜서 넣어줘요.

그럼 맛나요.