목이부어 기침 감기중인데.. 운동은 쉬어야하는건가요?

[감사후에 기쁨]

직장여성..두달째 헬스등록하여 계속 식사조절하면서 5~6kg 감량하고 계속 조심하는 중이예요

그제 일요일 부터 목이 간질간질하며 기침이 나와 어제는 집에 있는 종합감기약먹고  오늘은 병원에 갔더니

목이 부었다며 약 처방받았어요

어제 안간 운동  오늘도 운동 쉬어야 하나요?

운동하면 목 부운거에 해로워 기침이 더욱 심해지는지요?

그렇지 않으면 가고싶은데 ㅠㅠ

[^^]

저도 지금 기침감기 중이라 운동 쉬고 있어요..
3일 되었는데도 조바심이 나고 그러네요..
저도 다이어트 때문에 시작한 운동이라.. ^^

하지만 몸이 안좋을때는 쉬는 것도 한 방법입니다..
매일매일 규칙적인 운동을 하고 규칙적으로 쉬어주는 것이 좋은 방법이듯이
컨디션이 별로 안좋을때는 푹 쉬면서 몸을 만드는 것도 한 방법인듯 싶네요.. ^^

이번주는 운동 쉰다 생각하시고 몸에 좋은 것 챙겨 드시면서 푹 쉬세요..
단, 과식은 금물입니다.. ^^

[^^]

참, 일주일 운동 쉰다고 2-3kg이 갑자기 확- 찌거나 하진 않아요..
맘 편히 잡숫고 좀 쉬세요..
그러다가 몸에 과부하가 걸릴수도 있어요.. ^^