우유가 몸에 안좋다 하니...

[..]

아까 댓글중에서 우유가 안좋다 하시더라구요..
그전부터 들어서 알긴하지만..
여태껏 우유를 못 끊고 있어요..

그럼 아이들 우유말고 어떤 음료를 주시나요?
매실액,오미자등...
이런류로 주시나요?

그리고 성장기 편식하는 아이들 정말 우유 딱 끊어도 될까요?
아님 대체 식품이라도..??
안좋다 소리를 또 들으니..
맘이 오락가락하네요..

[긍정의힘]

두유 먹이셔도 되고, 시판되는 두유가 미국산, 중국산콩에다 첨가물 들어서 안좋다 생각되실 때는 국산 메주콩 사다 삶아서 갈아서 물에 희석해서 주어도 됩니다.(번거롭긴 하지만 고소하고 몸에도 참 좋아요, 소금 간 살짝하면 참 맛있어요)

[^^]

우리애들 젖떼고 1년정도 산양유 배달시켜 먹였구요
그이후 초등고학년인 지금까지 우유 안먹고 살았거든요
근데 키 엄청 커요
밥잘먹고 골고루 잘먹이면 잘큰답니다.

[,,,]

전 두유먹일것 같아요~ 첨가제 없는것.. 지금 생각엔 국산콩 삶아서 주고 싶은데 현실은..^^:

[.]

콩 갈아서 두유 만들어 주거나, 음료는 특별히 주지 않아요. 그냥 물 마셔요. ㅎㅎ
음료수가 꼭 필요한가요? ^^;

[펜]

우유가 안좋으면 뭐 이 세상에 먹을만한게 있을까나요?
자신이 직접 가축 기르고 밭에서 농약 안뿌리고 키운거 아니고서야?

그런 우유를 물처럼 마셔대는 서양애들이 훨씬 더 건장하고 체격 좋고 튼튼하기만 합디다.
한국인들과는 비교도 안될만큼 힘이 좋죠.

우리 애도 우유 무지 좋아해서 하루 세잔은 기본인데요.
또래보다 키가 10센티 이상 큽니다.
살도 전혀 안쪘고요, 잔병치레도 거의 안해요.

얼마나 건강하고 끔찍하게 위하며 키울진 모르겠지만 (우유 안좋다고 안먹이는 부모님들)
그런 식이라면 갈수록 세상에 먹을것 없어질거에요.

그나저나 원글님이 어떤 글 말씀하시는지 모르겠는데.. 혹시 저기 아래 사람은 고기, 계란, 우유
이런거 안좋으니 안먹어야 한다고 주장한 글 말씀하시는건가요?

솔직히 그 글 보고 어처구니가 없던데요?
인간은 소나 하마나 말이 아니죠.
채소 즉, 식물이 제공하는 단백질이나 지방만으로 살수가 없도록 돼 있습니다.

이런 덩치 큰 초식동물은 채소에서 제공하는 영양소를 소화기관에서
체내에 필요한 다른 영양소들(고기 섭취를 통해 얻을 수 있는것들)로 알아서 바꿔주기땜에
풀만 뜯어 먹고도 힘도 세고 덩치도 엄청난거고요.
마찬가지로 사자나 호랑이같은 육식동물이 생고기만 뜯어 먹고도 잘 사는 것과 비슷한 원리죠.

하지만 인간은 잡식성이라 골고루 다 섭취해야 해요. 소화기관이 그렇게 안생겨먹었으니까.
한참 자랄 아이들에게 풀만 줬다간 아마 조만간 영양실조 걸릴걸요?
실제로 그런 애들 봤었고요.

[.]

펜님. 그렇다면 어릴때부터 채식주의자로 자라와 성인이 될때까지 잘 자란 사람들은 뭘까요??
식물이 제공하는 단밸질이나 지방만으로는 살수가 없도록 되어있는건 혼자의 생각이신지,
아니면 어디 자료로 나와있는 것인지 궁금합니다.
저는 육식을 좋아하는 사람이긴 하지만 되도록 줄이려고 애쓰는 사람이거든요.

그리고 제가 본 자료에 의하면 (일본 모 박사가 나와 말하는 동영상)
우유를 물처럼 마셔대는 나라 사람들이 골다공증이 오히려 많다고 하던데요.

[...]

"우유의 진실" 때문에
몇년동안,
머릿속에 맴돌지만......
아직도 먹고 있네요ㅠ
다들 말이 달라서,어느쪽을 더 신뢰해야할지 모르겠어요.

우유는 좋다:우유는 나쁘다
4 : 6

이렇게 생각하고도 먹고있네요..

[우유]

당연히 나쁘죠.
미국에서도 같은 이유로 우유 안 먹는 인구가 엄청납니다.
점점 늘어나고 있지요.

[우유]

영양에 대해서는 의사들도 잘 모르죠..

식품영양학을 전공한 분들이 더 잘아시는거구요.

식품영양학 전공할때 우유는 영양이 많고 좋은 음식이라고 배웠어요.

그러나.. 안좋다는 설도 많이 있고.. 그설을 주장하시는 분들이..이상한 분들이 아니고 유명한 분들이죠.

납득할 만한 임상실험이 없는데...어떤게 맞는지 어떻게 알겟습니까..

그저 독이 되지 않을정도로 적당히 마시는게 좋을거 같아요.

[풀이좋아]

http://blog.naver.com/soonsoo531

아이들에게 올바른 음식은 식물성 음식이라고 주장하는 유명한 분의 글이 있습니다.

[확실히]

우유가 안좋다 해서 생후부터 6세까지 한모금도 안먹였습니다
아이 키가 반에서 제일 작다시피 하더군요
안되겠다 싶어서 우유를 먹여보니 먹기전하고 너무 차이가 심해서 놀랐어요
먹이기 전에는 그냥 평범한줄 알았던 아이가 우유 먹고 나더니 에너지가 남아돌아 어쩔줄을 모르더군요. 덕분에 하루종일 너무나 활기차게 뛰놀고 잠도 그만큼 깊이자고..
우유 먹인 1주일만에 키가 4센치 크더군요
어린이집 종일반을 하는 아이인데 전에는 종일반 끝나고 나면 기운도 없고 피곤한 기색이 역력했어요. 지금은 우유를 하루에 4번먹고 그중 2번이 어린이집에서 오전,오후에 먹거든요
우유 먹은 뒤로 종일반 끝나고도 너무 활발하고 에너지가 넘치고 확실히 애가 많이 달라졌어요
우유 이틀에 천미리씩 먹는데 골격이며 키며 너무나 확연히 성장하구요
늘 피곤해서 입병을 달고 살던 우리애가 입병도 없어지고 감기도 안걸려요 잘먹어서 그런지
전 그냥 먹일래요
사실 키작고 볼품없던 동양인 우리나라 사람들이 남자며 여자며 키도 훤칠해지고 그런데는 서구화된 식습관이 큰몫을 했다고 보니까요
우리애도 우유 먹인지 두달만에 전에입던 옷 다 버렸어요 하나도 안맞아서 새로 다 샀네요

[..]

좋다 안좋다 분분하길래 안먹을 수도, 먹을 수도 없는.. 더 좋은 거 먹을 처지도 못되고..
하루 200ml만 먹어요..

[...]

아이는 먹이세요.
어른되면 크게 필요 없습니다.

[..]

우유 많이 먹는나라가 골다공증이 많다는 이야기는 저도 어디선가 읽었네요.
근데 마사이족의 주식이 우유란 이야기도 읽었거든요. 그 마사이족의 뼈가 쇠보다도 단단하다던데... 키도 엄청 큰거 아시죠?

아이가 우유 먹고 체하고 소화 안되면 안먹이시면 될거구,
우유 좋아해서 잘 먹고 튼튼하다면 계속 먹이시면 되겠죠.

전 한방에 퍽~ 터트리는 류의 책이나 연구는 안믿어요. 완전 인기몰이에 영합하는 싸구려란 느낌.

[전]

자랄때 우유 한 병 먹지 못했어요
대신 미숫가루는 많이 먹었어요
엄마가 저 백일쯤 젖 떼고 미숫가루 먹이기 시작했대요
그래서인지 저는 어려서부터 고구마,콩,밤,잡곡밥 같은 게
엄청 맛있더군요 42인 지금까지 아파서 병원 가 본적 없고요
하루 5=6시간 자고도, 낮잠 안 자요 키는 165센티이구요
아버지166 엄마 158이거든요
전 우유 안 믿어요
애들에게도 학교 급식 외에는 안 먹이구요
잡곡밥,김치,된장등 한식 위주 식단이 최고입니다
세계에서 우유 소비 가장 많은 나라가 핀란드,미국 등등인데
골다공증 환자 많은 순위와 일치합니다

[....]

저도 우유의 칼슘은 흡수가 안되는 걸로 알고 있어요. 윗분말씀대로 유유소비가 많은 나라일수록 골다공증이 많고요. 마사이족은 일단 많이 걷습니다. 먹을것은 소피와 우유인데 물이 별로 없는 나라지요. 하루 한컵의 우유외엔 식사가 없다고 들었어요. 지금은 과 영양과 열량인데..
그냥 운동과 좋은 밥상이면 될듯해요. 우유가 걱정스러운것은 소고기를 믿지못하는것 같은
항생제와 호르몬제입니다. 어느한의사가 육류를 많이 먹이면 잘 크긴하는데 호르몬제의 과다로 일찍 성호르몬이 분비되어 자라야 할때는 못자란다고도 합니다.

[녹차사랑]

우리 형님, 우유 안좋다고, 분유 끊고도 두유 먹이더니 중 1인 조카 자기전에도 꼭 한컵씩 먹고 자던걸요. 형님한테 우유 안먹이셨잖아요 했더니 지가 찾는 걸 어쩌냐고? 어릴때는 통제 가능해도 크면 어쩔 수 없을걸요. 오히려 반대급부로 더 먹는 거 같더라구요. 컵라면 같은것도 한번 먹을 기회가 생기면 딴애보다 더 먹으려고 욕심 부리고.. 그리고 형님 진짜 이해 할 수 없는게 그렇게 가려 먹고, 좋은 거 찾으면서 외식은 좋아하신다는 거.