건강 생각해 잣이랑 호두 먹으려고 하는데...
저번 티비서 잣은 30개 호두는 5개 먹으라고 했던거 같은데..(매일)
누군.. 잣은 10개씩 호두는 한주먹? 손에따라 틀린데... ㅠㅠ
어떻게 먹는게 좋은가요????
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건강생각해 잣이랑 호두를 먹으려고 하는데..
건강 조회수 : 580
작성일 : 2009-11-05 15:59:31
IP : 121.165.xxx.109
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 근거 있는 얘기는
'09.11.5 4:22 PM (211.176.xxx.215)아니지만
제 생각에는 체질량이나 부피에 따라 조절하는 게 좋지 않을까 생각합니다....
또 소화 능력......^^2. ㄴ
'09.11.5 4:43 PM (119.194.xxx.182)관둬요.
건강 생각이라면 다른음식 먹거리들 널렸답니다
그거 몰입하다 살만 듸립따 찌고.고생하든디.
드시더라도
몸생각이전에 그저 맛이 좋아서 조금만 드세요
.3. ...
'09.11.5 4:44 PM (119.194.xxx.182)건강학자가 말하길).대략.땅콩 12알이상은 하루필요량 지방햠량 에 딱 적정이랍니다
그이상은
지방 과잉이래요
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