아령운동을 시작했는데 팔이 더 두꺼워지는 것 같아요

[운동]

크런치? 이런 것도 하는데 허벅지가 더 두꺼워지는 것 같아요

저는 66사이즈 입고요
살이 단단한 편이고요

다이어트 하려고 할 때도 보면 러닝머신 위에서 뛰고 나면
아무리 스트레칭을 해서 근육을 풀어주고 해도
타고난 게 근육이 단단해서 그런지
다리가 엄청 두꺼워지기만 하고 살은 안 빠지더라구요

길게 보고 해라 이런 말씀 많이 해주시는데
당장 눈으로 볼 때 근육이 붙어가는 게 보이니까 두려워서 못하겠어요..

체지방/근육량의 비율을 맞추는 게 중요하긴 하지만 참..
근시안적으로 봤을 때 내 몸에 근육이 더 두꺼워지고 단단해지는 게 보이니까
너무 무서운 거 있죠 ㅠㅠ

아령운동도 시작했는데
일주일만에 팔에 근육이 붙기 시작했어요
근데 66사이즈 꽉 끼는 팔에 근육이 붙으니까 완전 우람하네요..
팔을 앞뒤로 흔드는 게 힘들어요  (팔뚝 살과 옆구리살이 스쳐서 )
마치 우람한 미스터 코리아 보는 것 같네요...

하소연 해보고 가요 ㅠ
제가 조언 주실 분들, 정말로 환영합니다..........

[지나가다]

오~ '여성보디빌더'로 나가보세요.

남들은 남성처럼 근육이 생기질않아서 보충제와식이요법으로 몸을 만드는데,

님은 운동만하면 근육이 생기는걸 보면 그쪽에 적성이 맞는듯 싶습니다.

[..]

헬스시작하기전에 체중을 좀 줄이고 시작해야된다고 들었어요

[..]

근육운동을 하실때..근육을 길쭉길쭉하게 만들어주는 운동도 함께 하셔야 됩니다.

[원글)]

진짜로 저는 보디빌더 체질인가봐요 -_-
근육을 길쭉하게 만드는 운동도 해야 하고
우선 살을 좀 빼야 하는군요
고맙습니다 ㅠㅠ

[/]

살 빼려는 아령운동은 제일작은 아령으로 빨리 빨리 움직여야해요
남자들처럼 힘주고 느릿느릿하면 근육붙어요