님들 하루 몇시간 주무시나요????

[기도]

주부님들 보통 하루 수면시간이 어찌되시나요?

하루에 저는 6시간정도 자는데
아침에 애들보내고 학원가는데 버스에 있는시간 고작 10분입니다
근데 요 시간에도 버스에서 졸아요.

아침에 학원가서도 수업시작할때까지 눈떠있기가 버거워 커피먹고 쇼를 합니다

왜이리 잠이 많은걸까요???

새벽에 일찍일어나 백팔배도 하고 싶고 한데 도저히 일어나기 버겁네요

제가 잠이 많은건가요?
아님 제 잠이 부족한가요???

어떤 엄마는 하루에 서너시간 잔다는데.....

[..]

잠자는 시간이 중요한가요? 수면의 질이 중요하지요.
한시간 당겨 주무셔서 잠자는 시간을 조금 늘려보세요.
7시간 자도 졸린 사람이 있고 4시간 자도 탱탱한 사람이 있잖아요?
저도 6시간 잠자지만 전 낮에 졸립지는 않아요.

[음]

저는 12시반에 자서 5시반에 기상
공부하느라 늦게 들어오는아이가있고
남편이 일찍 출근하기에 맞쳐서 일어나죠

그리고 다들나가는 9시부터 10시까지 낮잠 잡니다
여지껏 안잤는데 너무 힘들어서 이제는잘려고요

[보통]

5~7시간 사인거 같아요.

[불의검]

한시에 자서 여섯시에 일어납니다 몸이 말도 못하게 무겁습니다 아이 시험 끝나면 열두시 안에 잘수 있겠죠 그날만 기다립니다 ㅠ_ㅠ

[고3엄마]

1시에 잠들고 여섯시에 일어나서 고3아들 6시50분에 학교 보내고,집안정리 마무리하고 도시락들고 7시30분 출근합니다...

[저도]

6시간쯤 자는데 푹 자지못하고 항상 뒤척이고 꿈꾸고 이래서 잔둥 만둥해요.
푹자는 방법 뭐 없을까요

[애들 학원이]

10시에 끝나니 자는 시간이 1시간 정도 늘어선지 요즘 점심먹고도
안졸리고 생생하네요. 나이드니까 확실히 12시전에 자는게 중요한거 같아요.

[어린]

아기 키우는 전업인데 전 9시간 정도는 자네요. 많이 자는 편이죠?
근데 아기가 아직 어려서 적어도 4~5번은 깨요. 완전 미칩니다~

[원글]

아이고.....잠와요...벌시러...
저는 6시간자는것도 버거운가봐요...

아직 신랑도 안왔는데...
에고....
적게 자고도 팔팔하신분들 너무 부러워요....--;;

[잠뽀]

전 잠 오면 그냥 다 자요. 야행성이라 새벽에 잘 때도 많지만, 그만큼 낮잠을 자고요.
잠이 오면 자야 피로가 풀리고 건강한 듯.

[저도]

위에 잠뽀님하고 같아요
잠오면 무조건 자요
아들보고 엄마 잠잔다 뭐 뭐해라....그러면 됩니다
낮에
일요일등 주말 편하게 잡니다
알아서 먹던지 기다리던지 둘중 하나를 택하구요
저 잠잘때는 아무도 안건들입니다. 강아지만 빼고
울강아지조차 제가 코하라고 소리지르면 지집으로 들어가서 잡니다
저는 잠이 많고 잠에 약해요
그런데
잠을 못자면 아퍼요

[저도]

잠이 많아요. 특히 초저녁잠이 많아요.
10시대 드라마는 거의 못봅니다. 보통 10시전후로 잠을 자서 아침엔 5시정도면 눈뜨거든요.
근데 거기서 한두시간 못자면 그것도 너무 피곤해요 담날 사무실에서 피곤합니다.

[전에]

생노병사인지 뭔지 아무튼 티비에서 봤는데
사람마다 수면시간이 다르답니다.
아인슈타인은 10시간 자야하고 에디슨은 3시간만 자도 되고....
그런데 우리나라에서는 많이 자는것 = 게으르다고 생각하는 경향이 강해서 다들 적게 자니 피곤해서 졸음운전하고...뭐 그런 내용이었어요.
대학다닐때 친구중 잠이 많은 아이가 있었는데 호프에 가서 맥주마시다 10시만 되면 맥주잔에 코 박아요. 9시부터 졸고요.ㅎㅎㅎ 어쩌겠습니까? 원래 그렇게 태어난 사람인데...
조금 더 주무셔보세요.^^