급하게 살을 빼야해서요,, 사과 다이어트 효과 있나요??

[단기다욧트]

무거워지는 몸 때문에  힘드네요..^^;;
3일 정도 걸려  사과 다여트 하면 효과 좀 있을가요?..
단기에 효과를 볼 수 있는... 프로그램 좀 알려주세요;;

[경험자]

제가 3일동안 사과만 먹고 3일만에 3키로 감량했는데요.
다음날 밥을 먹으니 1키로가 찌고,암튼 다시 4일만에 원상복귀.3일 안먹고 하루정도는 빠진몸으로 살수 있으나 요요가 금방와요.

[....]

단기에 빼긴 굶기가 최고지요
다만 건강이 망가지겠지요

[.]

양배추 다이어트 해보세요
3일에 3kg 정도 빠질수도 있어요

[딴지]

그런데..
몸무게상 3kg은 약간의 허리조임.. 복부 팽만감은 감소될지 모르나..
다른 사람이 볼때의 전체적인 옷 맵시는 전혀 변화가 없을겁니다.

무엇을 위해서 단기간 다이어트를 하려고 하는지 모르겠지만,
(예를 들어 체중이 어떤 제한요건이 된다거나..)

꾸준한 운동외에는 없어요.