운동전 팻다운 마시면 효과있을까요?

[절실해요.]

헬스시작한지 한달반 되었네요.
일주일에 6일정도는 나가다보니 이거 매일 밥먹으면 몸무게부는게 두려워 꾸역꾸역
한시간런닝에 20분 기구운동 하고옵니다. 살은 쬐금빠졌어요.

한달반쯤 지나니 몸에도 익고 좀 효율적으로 운동하고픈 생각이 들어서요.
어제 자려고누웠다가 팻다운 홈쇼핑광고보고 전화기 들었다놨다 10번은 했어요.

팔이쿡 자게에 물어보고사야지 싶었네요. ㅎㅎ

드셔보신분. 운동하면서 먹음 효과있을까요?? ^^

조언부탁드려요.

[팻다운..]

저도 헬스 시작 전에 마시고 운동해봤는대요
땀은 조금 더 나는것 같았는데
살,빠지는 거하고는 상관 없는것 같았어요.
6개월 정도 마셨는데
이젠 안마셔요...

[흠]

그렇군요.

요새 날이추워지니 땀이 덜나는거같아서 반팔티입고, 아래위 땀복입고 런닝머신에 올라가거든요. 그럼 안먹어도 되겠네요. 인터넷찾아보니 부작용 운운하는게 좀 그렇기도해서요.

[그거말고]

M2인가 요즘에도 있는지는 모르겠는데..
그게 저는 더 효과봤어요~

팻다운 한박스 정도 먹고
그뒤에는 M2 세박스인거 먹고 빼고

신혼여행 가서부터 푸지게 먹어서 요요오고 -.ㅠ
요즘엔 에어로빅 아침저녁으로 뛰고 있어요 ㅠㅠ
남편 꼬셔서 카복시 맞혀달라고 하고있고요

[부작용]

팻다운이 신체대사를 빨리해서 열을 내는 작용은 하는것은 확실해요.
운동량에 비해 칼로리소모를 빨리 해주니 살빠지는데 당연히 도움이 될거란 원리였고 저도 수긍이 가서 이거 샀었구요.
문제는요. 이걸 운동 전에 마시는데 실제 운동중엔 열이 많이 나는데 여기다 팻다운 마시고 나니 얼굴이 빨개질 정도로 비정상적으로 열이 확 오르면서 어지러워서 쓰러질 지경이었어요. 메스꺼웠구요.
운동 조금 더 했다싶은 날에는 (한 10분정도) 헛구역질까지 나며 어지러웠어요.
딱 3병먹고 고스란이 친구 다 줬어요.

[어머]

저도... 팻다운 몇병 먹었었는데요.
첨엔 긴가민가 했는데.... (제 컨디션이 안좋은줄 알고)
확실히... 속이 미식거리고, 어지럽고,토할거같고.... 부작용같은게 있더라구요.
설명서 읽어보니 그런 내용이 있던데... 제가 그런 '예민한'(?) 체질이었나봐요.