임신준비중. 어떤음식 먹으면 좋나요?

[f]

신랑도, 저도 나이가 있어서,
자연임신이 잘 안되네요..

음식이라도 좀 먹어볼까 싶어서요.
집에 오미자담은걸 시골에서 가져왔는데,
친구들은 오미자는 안좋다는 말도 있다고
먹지마라네요.
양파즙이 임신하는데 좋다는 사람도 있고,

혹시 임신준비하는 분 계시나요?
좋은음식 추천좀 부탁해요.
미리 감사드립니다.

[음식은]

잘 모르겠고 전 약국에서 엽산제 사다가 먹고있어요,,,
매일 하나씩 먹는건데 깜박깜빡해서 이틀에 하나씩 먹고있네요 ㅋㅋㅋ

[알기론]

여자는 콩제품이 좋다고 하던데요...두유, 두부, 된장, 콩나물 자주 드시고(난포 키우는데 좋데요)...한달에 한번씩 배란일 받을때 난포가 어느정도 커야되거든요
몸을 따뜻하게 하는 생강차나 카레종류도 괜찮고...익모초도 좋다고하구요
양파즙은 혈액순환 잘돼서 좋고...남자는 마, 굴, 부추, 이런게 좋다고 하구요

[f]

엽산제는 또 많이 먹으면 자궁암걸린다고 뭔 기사가 난거 같네요...근데 먹는게 좋겠죠?

[음식도 음식이지만.]

쑥으로 해서 훈기와 훈증으로...좌욕?하면 그렇게 자궁과 건강에 좋다고 합니다.
이렇게 해서 임신에 성공하셨다는 분 봤어요.

[알기론]

그리고 걷기운동 자주 하시구요...그럼 난포 잘큰데요
난포도 잘커야되고, 자궁도 따뜻해야되고 아무튼 그렇더라구요

[복분자]

저는 복분자 추천드려요..
전 복분자즙으로해서 물타서 매일 마셨구요..
남편은 복분자주로 밤에 안주와 두~세잔 마셨는데요..
복분자 마시기전에는 안생겼었거든요,,,
근데 바로 생겼네요..;;;
복분자가 좋다고 들해서 저도 먹은거였어요 ^^

[...]

두유를 권하던데요. 시험관 하시는 분들이 대놓고 드시던데 무슨 수치가 올라가서 임신이 잘된다고?? 글고 저도 훈증 권해드려요.

[f]

그렇군요..감사해요..지금 마트가는데 다 사야겠어요~ 담달엔 꼭 좋은소식 있음 좋겠네요.ㅠㅠ

[저도]

36살에 아이 가지려고 하는데..게을러서 산부인과도 안가구 이러구 있네요...
친구가 여자는 두유, 남자는 복분자 좋다고 해서
고창 복분자 진액이라고 설탕 없는거 사다 놨는데..게을러서..ㅋㅋ

까묵고 있었는데 오늘 좀 줘야겠네요..ㅋ

[ssun]

저는 임신준비 만2년 넘어 성공했는데요^^
이것저것 많이 먹었었는데, 효과를 봤다고 생각되는 게...
꾸준히 두유 먹었고, 임신하기 전에는 회사에서 생즙(풀**이나 *롬)으로 쑥 먹었어요.
그리고 남편은 복분자 하고 홍삼먹구요...
꼭 성공하세요~~~

[..]

병원가보세요... 산전 검사도 받아 보고.. 사정을 예기하면 약을 처방도 해주시거든요..요즘에 환경이 안좋아서 그런지 정상적인 부모인데도.. 이유없이 아이가 아픈경우가 많더라구요..
그래서 임신전부터 체질이나, 식습관, 바꿀필요 있구요,, 아무렇지도 않게 먹는 약들도 줄이고..준비를 하셔야 해요..
지금은 건강하지만 .. 저의 경우 첫아이가 건강하지 못했어요..그래서 둘째는 병원가서 계획임신 했구요... 임신3개월전 엽산, 칼슘제, 비타민E, 처방 받아 먹고 바로 임신했어요...
비타민E가 임신하기 좋은 상태를 만들어 준다고 들었어요... 병원 들러 상담받아 보세요..
전 경기도 평촌쪽 병원 다녔어요.. 근처 사시면 병원 알려드릴께요..

[복분자]

저도 복분자 추천이요! 남녀 모두에게 좋아요.
그리고 여자의 경우 사골국 많이 먹으라고 하던데요

[두유요~]

저 병원 다닌지 6개월만에 임신 성공했어요 ^^
우리 딸 벌써 9개월이네요~~
제가 실천한 방법은

1. 두유 마시기
베지밀 GMO 프리라고 들어서 처음엔 그거 사서 먹다가 당분이 걱정되어서 나중에는 콩 갈아서 마셨어요.

2. 엽산 먹기
이건 잘 아실거고. 신랑도 같이 먹으면 좋다고 해요.

3. 팥주머니
팥주머니를 만들어 전자렌지에 돌려 따뜻할 때 아랫배에 올려놓고 있으면 자궁이 따뜻해진대요. 수시로 했어요.

4. 수면양말 신기
저는 손발이 찬 편이라 늘 수면양말 신고 있었어요.

이유명호 원장의 "나의 살던 고향은 꽃피는 자궁" 한번 읽어보세요.
굳이 임신 준비하시는 분 아니더라도, 여자라면 한번쯤 읽어봐도 좋은 책이예요.
이 책 읽고 제 몸에 대해 더 사랑하는 마음을 가지게 되었어요.

자연임신이 어려우시면 병원의 도움을 받는 것도 괜찮아요 ^^
화이팅!

[양파즙&복분자]

님은 양파즙 드시고요(피를 맑게 해서 자궁쪽 혈액순환 좋아진다고 함) 남편분은 복분자 드시게 해 보세요. 혈액 순환에 좋은 비타민 E나 한약도 한번 알아보세요.

수면양말 알아봐서 집에서도 가급적 수면양말 신고 다니시구요.

무엇보다 중요한 것! 혹시 산전 검사 받아 보셨나요? 산부인과에서 미리 풍진 예방 주사 같은 대비책(?)을 확실히 세워 두시구요. 근종이나 물혹, 다른 병이 없는지 미리미리 확인해 두시는 게 좋아요.

그리고 혹시 님이 마르신 편이면 살이 좀 붙으면 임신이 쉬우실 거예요.(저도 그렇고, 제 주위도 그렇고 약간 쪘다~ 싶었을 때 다들 임신하더라구요. 엄마 몸이 좀 건강이 좋아진다 싶어야 아이가 알아보는 건지..)

아참. 걷기 운동 정말 좋아요. (매일매일 30분이라도..) 근력 운동도 강추구요.

기운내시고요! 단순하지만 위의 사항 잘 실천하시면 꼭 결실 보실 거예요(저도 그랬음)..