고구마 먹으면 살찌나요?

[고구마]

밥보다
고구마를 더 좋아라합니다

요즘엔
밥 한번 고구마 두번 먹을 정도로
고구마가  정마 맛있더라구요


변비 때문에
일부러 더 자주 먹기도 하는데

문제는...
변비는 해결되지않고
살이 찌는 거에요

정말
고구마는 살찌는 음식인가요?

[gg]

칼로리가 있는데 당근 살 찌지요.많이 먹으면 다 살 찝니다.과일도. ^^;;;
칼로리가 없는 식품은 생수, 차(녹차 홍차 등) 미역 김. 우무가사리 등은 먹어도 살 안찝니다.
(예를 들어 미역 같은 것은 국을 끓이면서 고기나 기름을 넣는다면 그것만큼 칼로리가 나오지만 먹는 그 양에 비해 적은거구요)

[감자보다는]

다이어트에 좋다고 들었어요. GI가 낮아서요.
근데 많이 먹게 되서 그런듯요. 달아서 밥보다 더 많이 먹게 될 거 같아요.
다이어트를 목적으로 고구마 드시는 분들은 딱 한개 드시더라고요. 작은걸로

[좋던데..]

저 고구마 10kg씩 사다먹어요.(우리집에서 저만 먹음)
밥은 밥대로 먹고 고구마를 간식과 야식으로 먹는데 살 안쪄요
저는 간식을 과자 -> 고구마로 바꿔서 그런건진 모르겠는데 오히려 살 빠졌어요.
참고로 저 정상체중입니다. 비상식적으로 먹어대지 않는한 살은 안찌는것 같아요. 그러나 비상식적으로 먹어대는건 뭘 먹어도, 과일을 먹어도 살 찌는거와 똑같겠지요.

[.]

짜장면 먹어도 살안찌더만, 살이 안찌는체질은 아니지만,
이것저것 넉넉히 먹어도유지는하는데,
고구마 살찌더군요, 직화냄비로 두번 가득 구워 하루에 먹었더니,
담날 안빠지데요, 그뒤론 좀 조심해요

[감자]

보다는 오히려 덜 찐다고 합니다

[..]

호박 고구마는 당도가 높답니다
다이어트 목적이라면
밤고구마가 좋다고 합니다
그런데 호박고구마 먹은 뒤로는 밤고구마는 별로..
저도 고구마를 워낙 좋아해서 걱정입니다

[고구마킬러]

뭐든 많이 먹으면 살이 찌겠죠 ^^
전 고구마를 엄청 좋아해서 한냄비 삶으면 한자리에서 거의 다 먹는정도에요.
호박고구마, 밤고구마 상관없이 ㅋ

전 다이어트 시작하면서
밥을 반으로 줄이고, 간식을 다 끊었는데.
너무 입이 궁금하거나,허기질때는
고구마는 가끔 양껏 먹어요.
입에 달고 살던 빵과 과자대신 고구마로 대체한거죠.
전 변비도 해결되었고
체중도 줄었어요.

물론 이것도 과하면
빵과 과자만큼 살이 찌겠지만요 ㅋ

[....]

적당히 먹으면 고구마는 좋은음식이잖아요..
저도 열심히 먹고 있어요~~
단 고구마 튀김은 먹지 마시구요...;;;

[포도]

변비가 걱정되시면 포도를 드세요.
양껏~ 드시면 변비는 걱정없어요.

[포도~]

칼로리가 후덜덜이죠잉^^;;

[고구마]

특이체질이 아닌라면 뭐든 많이 먹으면 살찌지요.

저도 고구마 하루 한끼니씩 꼭 먹으려고 애써요.

헌데 고구마때문에 살이 찌지는 않아요.