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항산화
비타민 조회수 : 290
작성일 : 2009-10-14 22:05:21
지금 티브에서 비타민을 봤는데요. 항산화제품으로 뭐가 잇나요
IP : 59.10.xxx.157
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 리포산
'09.10.14 10:22 PM (115.137.xxx.194)lipoic acid 검색해 보세요. 항산화 효과가 탁월하다고 합니다.
2. jk
'09.10.14 10:59 PM (115.138.xxx.245)가장 대중적으로
비타민씨와
비타민E가 있고
셀레늄
아연
라이코펜
폴레페놀
코엔자임Q10 정도가 있지요..
이런 비타민 영양제에 들어가는 것 뿐 아니라
많은 과일과 야채에는 천연의 항산화 성분들이 들어있습니다.
현재도 계속 밝혀지고 있는 중입니다. 굳이 한두개의 성분이 아니더라도
과일과 야채를 많이 먹으면 항산화제를 충분하게 섭취할 수 있습니다.3. ..
'09.10.14 11:41 PM (121.162.xxx.130)jk님 말씀대로 항산화1위는 비타민C 2위는 비타민 E 3위는 코엔자임Q10이래요..
코엔자임큐텐같은경우 음식으로 섭취는 너무 많은양(돼지고기 3kg 감자10kg 이런식으로)을 섭취해야해서 약으로 먹는게 낫다고 하더군요
전 1위2위는 먹는데 3위는 현재 돈없어서 못먹어요..으앙~~~~~`
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