제가 정형외과 운동 상담하러가는데요...

[살담]

제가 퇴행성 관절  진단받고  치료중인데요.   (손가락입니다.)

정형외과 의사선생님께서   운동을 해야 한다면서   제가 할수있는   모든  운동을   적어오라하시네요.
그 내용을 보고  제게 적합한 운동을  알려주시겠다고 하십니다.

제게 운동은   생존이라  하시네요.

제가 밖으로 나가서 하는 운동을  좋아하지 않기에  고민입니다.

회원님... 집에서 할수있는  관절염  환자운동은  무엇이 있나요?

집에 런닝머신은 있어요.

제가 집안청소 잘해서 운동량이  상당하다고  말씀드리니...

집안청소는 운동이 아닙니다.   노동입니다.   단언하시더군요.

어떤운동이   있을까요?   집에서 할수있는...    부탁드려요.