매실쨈을 물에 어떻게 타먹는 거에요?

[레이디]

매실광풍이 불 때, 매실쨈을 만들었어요.
히트레시피에 있는대로요.

그런데 물에 타먹으면 변비에 직빵이라는데 뭐가 잘못됐을까요? 전 효과가 없네요
물 1컵에 몇 숟갈 넣으면 될까요?
물은 얼음물이에요? 뜨거운 물이에요?
아시는 분 알려주세요~~

[..]

쨈의 섬유소와 그 시큼한맛 때문에 변비가 해결 되는거 같아요.
전 물 말고 우유에 걸죽하니 미음 농도로 개어서 마셨어요.
쨈 4분의1에 우유 4분의3 정도?
전 효과 봤는데요.

[레이디]

아~~
밥숟갈로 그럼 걍 퍼먹을까...