양배추스프 다이어트 하고있는 중이에요.. 몇가지 질문

[다이어트]

일요일부터 시작해서 오늘로 3일째에요.
궁금한 게 몇가지 있는데, 해보신 분들 많으시니 답변 얻을까 싶어서 몇가지 여쭙니다.

마실 수 있는 음료의 종류가,
물, 차, 무지방 우유, 감미료 없는 과일주스 라고 나와있는데..
이 음료들은 날짜에 상관없이 항상 마셔도 되는건가요?
- 제가 써진대로 무식하게 진행중인데, 둘째날에 스프와 야채만 먹는 걸로 나와있어서
   과일주스 안먹고 물만 마셨거든요.
  그랬더니 3일차인 오늘 새벽 5시에 잠이 깼는데, 심장이 벌렁벌렁 손도 살짝 떨리는 듯 해서요
  그 시간에 사과주스 따라 마시고 과일도 먹고 (오늘은 과일+채소니까) 그러고 다시 잤어요.
  괜찮아졌네요.
  어젯 저녁 감기 기운이 있었지만, 감기 때문에 그런 건 아닌 듯한 기분이었어요.
  당분 섭취가 너무 없어서 혹시 저혈당 상태가 된 건가 생각했습니다.

그리고 야채 먹는 날에, 삶은 옥수수 먹어도 되는지요?
사실, 오늘 아침에 반개 먹었습니다만..
둘째날 지침에 콩과 스위트콘을 제외한 야채라고 써있길래
옥수수는 괜찮겠지 (스위트콘 아니니까) 라고 생각하고 먹었거든요.

마지막 한가지는, 양배추 스프를 먹는 양인데요,
양배추 반개와 기타 등등이 들어가는 그 한 냄비를 하루에 다 먹어치워야 하는건가요?
저는 한 냄비 끓여서 오늘까지도 먹고 있거든요.
오늘 먹으면 다 먹을 것 같아요.
하루에 세번이나 네번 먹었고, 한번에 먹는 양은 밥공기 하나 정도요.
다 먹으라고 해도 못먹겠지만, 그래도 그래야 한다면 좀 양을 늘려보려고요.

그리고, 살짝 자랑하자면 오늘이 3일차인데, 2kg 빠졌네요.
58.5에서 시작 (이 부분에서 안부러우신 분들 많이 계시겠지만요)
아침에 일어나자 마자 잰 체중 기준으로요.
(전 아침에 일어났을 때가 제일 적게 나가요.. 항상)
정말 다 끝나면 5kg 빠질까 기대반 의심반 열심히 하고 있습니다.

제 궁금증 좀 풀어주셔요.

[..]

저도 첫날에
팔다리 힘이 빠져 퇴근길에 기어들어와
냉장고에 주저 앉아 복숭아 까 먹었답니다^^;;

[@@]

무식하게 따라하신다니 성공하실 거 같네요 ^^ .
전 주로 물 마셨는데...너무 힘드시면 과일주스 조금 드셔도 될거 같구요..매일 과일 주스 먹는건 아닌거 같아요.
옥수수도 조금 먹는다면 괜찮을 거 같아요. 전 청야채만 먹다가 너무 힘들었는데..어떤 분 보니까 단호박 드시더라구요.
양배추스프는 양껏 드시지 한냄비를 다 드시거나 하는 건 없어요. 그냥 배고플때마다 드세요.
저도 58에서 시작했는데...3-4일까지 3키로 빠지고 그이후부터는 다지기...
55까지 갔는데 그래도 너무 만족했어요. 일주일 다 하셔도 5키로 빠지시기는 힘들거예요.
기본 체중이 70-80이 되야지 5키로 빠지는거 같더라구요.
더 빼고 싶으시면 한두달 쉬었다가 체중유지하시고..한번 더 하시면 될 거 같아요.
저도 한번 더 할려구요~

[원글]

오늘은 별로 먹은 것도 없는데, 살만하네요.
대신 잠은 계속 오고 좀 피곤하고요.
3일째 먹다 남은 철분제 있는 것 먹었는데, 이제 다 떨어져서,, 사다 먹어야 되나 고민중이에요.
하루 하루 지날수록 양배추스프가 점점 맛이 없게 느껴져요...
복숭아 드셨다는 이야기도 웃기고 공감되고
체중이 비슷하신 분도 계시니 힘이 됩니다.
내일 먹을 바나나는 사뒀는데, 고기 먹을 날이 기다려지네요.
그런데, 이렇게 적게 먹으면 당연히 살이 빠지는 거 아닐까요...??