생리 중 먹으면 좋은음식??

[플리즈]

생리 중에 먹으면 좋은 음식이 먼가요??
생리혈을 잘 빼(?)주는 음식 아시면 한가지씩이라도 알려주세요...
콜라, 코코아, 커피 등등 인스턴트식품이 안좋다고 하던데...
생리혈이 깨끗이 안빠진다고...
그런데 머가 좋은지는 모르겠네요...
부탁드려요...

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그런말은 첨인데..
어쨋거나 저는 생리중에 철분많은음식 먹으려고 애써요
시금치,소고기 등

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팥이 들어간 음식들 먹지않나요?? 단팥죽같은거요...

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혹시 생리시작하실때 검은혈로 시작하나요? 그럼 그만큼 머물다 나온다는 거라는데 그만큼 자궁쪽 혈액순환이 원할하지 않아서 불순물도 깨끗히 청소가 안된다고하더라구요. 슈가팜 검색해보세요. 평소에 팥주머니로 찜질 한번씩 해주시기만해도 생리색이 많이 좋아져요. 생리할때는 뜨겁지 않게 데워 사용하면 생리통에도 효과 있구요.

[민들레]

저 요즘 민들레 먹고 있는 생리혈이 밝고 뭉친게 없어졌어요. 민들레즙도 있는데 즙보다는 환이 좀더 먹기 편하네요 ^^ 한번 드셔보세요 검색해보니 민들레가 암도 고친다더군요