요즘.. 오후만 되면.. 다리가 너무 붓는데요ㅠㅠ 임산부아니구요^^*

[28 직장인]

아실까요?

다리가 붓는 느낌....

아침과는 다르게.. 뭔가 다리에 턱하니 붙어서, 완전 무거워진 느낌...

요즘 계속 이러네요ㅠㅠ

살이 찐건가..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데.. 살찐건 아닌게, 몸무게는 변화없구요

다리가 너무 무겁네요ㅠㅠ

회사에서 하루종일 앉아만 있으니 그런거 같기도 하고

전 퇴근하고 공원산책도 하고, 줄넘기도 매일 하고 하거든요..

집에가서 세븐라이너도 열심히하고... 근데 별 효과 없어요

잘때 다리를 높게 하고 자면 좀 나아질라나요?

전에도 큰 쿠션까지 사서 올리고 자봤더니..

잠자리가 너무 불편해서인지, 다리가 더 저리기만 했어요^^;

[그게]

혈액순환이 안되어서 그래요
너무 서있어도 안 좋고

너무 오랜시간 앉아있어도 안 좋아요
가끔 일어서서 다리도 주물러주시고 다리도 앉아서 눈치뵈가면서 쭉 펴주시고~~

그래야합니다.....

장시간 앉아있으면 다 다리 부어요

[아..]

저도 오후만되면 다리가 퉁퉁부어서 코끼리가 되어 퇴근하는데,, 혈액순환이 안되나하고 혼자만 생각했는데 역시 그런거였군요,, 오늘부터라도 스트레칭을 열씸히 해줘야겠어요~~ㅎ

[..]

저도 오후되면 종아리가 두배가 되는데요.. 운동시작하고 좀 나아졌어요~~~

[...]

인터넷에서 "발목펌프"로 검색해 보세요. 효과 좋습니다. 더불어 다른 병도 효과 볼거예요.

[족욕]

족욕도 한번 해보세요
저도 오후되면 다리가 정말 심하게 퉁퉁 붓거든요.
혈액순환이 안되어서 그렇다고 족욕해보라고 그러더라구요.
족욕하고 나서 다리가 안붓는건 아니지만 그래도 혈액순환은 예전보다 좀 되겠지 하고 생각해요.

[..]

손가락으로 누르고 뗐을때 빨리 원상복귀는 되는거죠? 신장이 안좋으면 다리도 많이 붓는다고 해서요..