저 아래 걷기 운동 하신다는 글 보고~

[39살]

저도 요즘에 걷기 운동하거든요
아침바람 맞으면서 이어폰으로 이문세아저씨 방송 들으면서
아파트앞 공원을 매일 30-40분씩 걷고 있어요

매일 아침마다 고민에 빠지죠..
아이들 보내고 잠을 더 푹잘까...운동을 나갈까 말까...하구요..ㅎㅎ
그러다가 세수하고 정신 확 차리고 나서 모자 뒤집어쓰고 공원으로 향하는
발걸음이 그리 상쾌할수가 없어요~

전에는 아파트엄마들하고 걸었었는데 전~혀 운동이 안되더라구요
수다떠는데만 집중하다보니 정작 운동은 안되서..
그때 그만 둔 기억 나네요..ㅋㅋ

다시 운동한지는 지금 15일정도 되가는거 같은데...저번달 중순부터 시작했는데
중간에 놀토며 일요일이며 추석을 빼니 15일정도 한것 같네요
몸무게의 변화는 약간 아주~약간 있는듯 해요
운동을 하고 오면 500그람정도는 빠지더라구요...ㅋㅋㅋ

오늘도 운동마치고 집에 와서 샤워하고 물한잔 쭉 들이마시고
82하면서 커피한잔~이놈의 커피한잔은 끊을수가 없네요..

다들 건강하게 운동 열심히 하시고 화창한 이 가을날을 만끽해보아요~

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근대 산에가면 뱃살이 쫙 빠져요 평길 걷은거보다 훨 나아요

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저도 일주일에 두세번은 걷는데...걷다보니 이왕이면 공기좋은ㅅ ㅏㄴ에 오르고 싶단 생각이 절로 들더군요..근데 근처에 산이 없어서...

[43]

저도 오늘 처음으로 원글님처럼 혼자 운동하고 샤워하고 물한잔 쭉 마시고
82하고 있네요 반가워요 우리 건강도 챙기고 가을을 정취에도 흠뻑 ...

[좋아요]

제가 작년에 걷기 3개월 하고나니 5k 순식간에 빠지더니 어느날은 늘 입던바지가 엉덩이 아래로 쑤욱 빠지더라구요...

지금은 안하니 그대로 쑤욱 올라와서 내려갈 생각을 안하네요 ㅎㅎㅎ

열심히 운동하셔서 이뻐지셔요~^^