고혈압(150/90)일때...운동하고 체중조절 하면 내려갈까요???

[조언부탁^^]

작년부터인가 계속 스트레스 받고 해서 살이 10킬로 넘게 쪘구요..
혈압도 많이 높아져서..평소에 150/ 90정도...전후로 저렇게 나와요..
정말 열받았을땐 170넘은적도 있구요..
항상 뒷목이 뻣뻣하고 무겁고..

근데..이번해에 건강보험 공단에서 받는 건강검진을 받아야하는데요..
제가 개인 보험 들어놓은 것이 하나도 없는데..
건강검진 받아서 만약 고혈압 판정이 나오면요...
기록이 남아서 보험 가입할수 없지요?
맞나요???

지금부터 한 두달 넘게 빡세게 운동하고 체중조절 하면 혈압 내려갈까요?
건강검진 안받으면 벌금 나온다 하고..
건강 검진 받아서 고혈압 판정 나오면 보험에 가입도 안되고..
이러지도 저러지도 못하네요..

조언해주세요..^^

[그래요]

건강검진 안받으면 벌금두 나오나요...
이제 법이 바뀐건가요..?
나두 공단에서는 한번도 안받았는데...
기록이 남는다면 나중에 보장 받을때 문제가 될수 있겠죠..

[융맘]

우리신랑 174센치에60키로 혈압 140 이에요 살이 빠지면 당연 혈압도 내려갈줄 알았는대 내려가지는 않구 그대로 .. 다른 고지혈증 은 없어졌으나 평생 고혈압약은 먹어야 할듯 . 빨리 병원사서 진단 받으시구 약 드세용 침묵의 살인자 고혈압 정말 무섭습니다 .

[제가]

혈압이 님 처럼 높은데 운동해서 체중을 내려도 10-15정도 내렸어요...체중은 5kg감량했는데요...년전쯤....근데 3달전에 한의사선생님 말씀 듣고 한달 동안 탄수화물 거의 먹지않고 토마토등 과일이랑 채소 미역만 간하지 않고 먹고 같은 체중에서 4kg감량했는데

혈압은 107에 75까지 내려갔어요. 제가 성인이 되어 혈압측정한 후로 최저치죠...
잘 유지하다 지금 짠게 간한거를 가끔 먹으니 혈압이 조금씩 높아지고 있어서
다시 음식 조절 하려구해요...

제 몸을 봤을때 혈압은 운동하는 것도 중요하지만 염분을 얼마나 줄이느냐에 달려있는거 같아요...

운동도 하시고 염분도 많이 줄여보세요...

[제가]

오타가~~

...년전쯤----3년전쯤

짠게----짜게

운동할때나 식이요법할때 시작체중은 같았어요...

[조언부탁^^]

윗님 고맙습니다..저도 그렇게 식이요법 해볼게요...
오타 난것도 비스무리하게 잘 읽었어요^^

[..]

고혈압이시면 운동도 막 하시면 안될텐데요.
아는 분이 140/80정도였는데요. 현미밥드시고 식이조절하시고 운동은 걷는 것 정도만 하셨는데 최고혈압이 100정도로 떨어졌더라구요.

[제가]

7~8년째고혈압으로 약먹는데
무조건 운동하셔야해요 꾸준히~~
병원에서는 운동과 짜고매운 음식은 피하고 체중을 줄이라고 이야기합니다
전 약먹으면서 운동하면서 혈압 정상으로 거의 끌어내렸는데...
올여름에 스트레스 많이 받았는지...ㅜㅜ
혈압이 다시 상승...
의사선생님이 살찐거 아니냐고 ...혼나고 약바꾸고...그랬어요~~
요즘 머리아프고 어깨무겁고 불면증증세도 있고...
암튼 고혈압 고질병이예요

그리고 건강보험에서하는 건강검진 안받는다고 벌금나오진않아요
우선은 운동하시면서 보험하나 들어놓으세요
고혈압이면 보험 못드는거 맞아요

[살쪄서혈압올라가신거]

살빠지면 내려오지 않을까요?
저는 고혈압까지는 안갔는데 살 왕창 쩠을때 혈압이 올라가더라구요
그러다가 살빠지니까 또 내려갔어요
타고난 고혈압하고 살쪄서 올라가는거하고는 좀 다를꺼같아요
(그냥 제생각인데 병원가보시는게 빠르지 않을까요?
그냥 내과나 혈압재보고 상담받는건 기록에 안남을꺼같은데 일단 병원에 여쭤보세요)
근데 막 굶으시고 그러면서 빼시면 안되시구요 식단 조절 잘하시구~
운동열심히해서 근육만드시면서 빼서야 되요~
남성분이면 운동 열심히 하시면 근육도 잘생기구 살도 더 잘빠져요 여자들보다 ㅎ
힘내세요!

[....]

150 170이 나오기도 하면 큰일나실 단계아닌가요 ?
운동으로 잡기엔 좀 위험한단계로 보이네요 .여기서 물어볼일이아닌 전문의말을 들을 일이지요
그리고 건강검진안받으면 벌금문단말은 님한테 처음 듣네요

[보험]

걱정되시면 검진하기전에 들으세요
보험걱정에 병을 키우시다니요
고혈압은 처방받고 약먹어야지
자가처방하면 안됩니다

[...]

실비보험부터 가입하세요.
건강검진에서 고혈압 나와도 보험회사에서는 진단으로 봅니다.
고혈압이면 아무 보험이나 쓸모있는건 못 들어요.
그리고 보험 가입하고 몇달내에 고혈압 판정나와도 혹 실사 나올수도 있구요
보험 가입부터 하시고 운동하시든지요