모든것이 맛있다..

[천고마비]

아침에 애들 밥주면서 밥한그릇 뚝딱
커피한잔
친한이웃 놀러와서 과일 좀 먹다가 라면이나 끓여먹자해서 두개를 끓였네요.
이웃맘 작은대접에 세젓가락정도 되는 라면을 먹으면서 배가 너무 불러 못먹겠다네요.
남은것 제가 싹싹 먹었는데도 배가 그닥 안차는 느낌..ㅠ.ㅠ
이웃맘은 몸매관리때문에 스스로 배가 부르다고 세뇌를 시키는것인지
정말 고만큼먹어도 배가 부른것인지 ...에효...

[천천히]

천천히 드세요.
양을 적게 먹겠다고 결심하는것보다, 한입 넣으면 오래오래 씹고 넘기는것이 훨씬 효과적인 다이어트랍니다. 배고프면 언제든 뭐든 먹되, 오래오래 씹어 넘긴다....면 다이어트 성공하십니다.