다이어트의 부작용

[우울]

말로만 살 빼야지 살 빼야지 노래를 하다가 독한 맘 먹고 다이어트 들어갔어요.
지루한 운동은 하기 힘들어서 방송댄스를 시작한지 만 3개월, 그리고 수영 병행하다가 신종플루로
쉬는 중이고 대신 지난주부터는 골프를 배우기 시작했어요. (하루 2시간씩 연습을 했더니 이것도 은근
힘이 드네요. ㅠ)
원래 밤늦게 치킨, 떡볶이 같은 야식들 끼고 살았는데 야식 일절 끊고, 가볍게 저녁 먹거나 아예
건너 뛰거나 했어요.


저 원체 의지박약에 게으른 성격이라 이정도 하는데도 무지 힘들었거든요.
아, 근데 지금 제 상태가요....


지방이 흘러 넘치는 팔뚝이랑 뱃살은 그대로구 얼굴살이랑 가슴살부터 빠졌어요.
얼굴엔 살이 빠지니 온갖 주름이 자글자글 해졌구요. ㅠㅠ
(주변인들이 깜놀해요. 왜 이렇게 갑자기 폭삭 늙었냐구...OTL)
제 몸 중 유일하게 자신 있던 부분이였던 봉긋한 가슴이 헐렁해졌어요. ㅠ
(남편은 이럴거면 다이어트 그만 두라고...흑흑)
게다가 일주일밖에 안됐는데 왼쪽 팔엔 단단한 근육까지 생겼어요.
원래 지방부터 빠지고 근육으로 변하는거 아닌가요?
이 팔뚝이 전부 근육질로 변하면 저 미시즈 코리아 출전해야할지도 몰라요.


넘 속상해서 오늘밤 9시 뉴스보면서 폭식했어요. ㅠㅠ

[.]

원글님 본래 얼굴이랑 가슴살부터 빠지고 똥배랑 허벅지가 젤 마지막에 빠집니다.
글구 골프는 팔,어깨 많이 쓰는 운동이니 당연 하체에는 영향이 없죠
골프는 취미로 가볍게 하시고 살빼기용으로는 걷기,뛰기 같은 유산소 운동 병행하시고, 살빼신후 정리차원으로 요가 하시면 몸매선이 다듬어져요

[우울]

원래 얼굴이랑 가슴부터 빠지는건가요? 흑흑..
그리고 제가 상체 비만인데 골프하면 팔뚝이나 허릿살은 좀 영향이 있지 않을까요?
방송댄스는 앞으로도 계속 할 생각인데 걷기, 뛰기는 지겨워서 도저히 못 하겠어요.
그럼 어느정도 얼굴이랑 가슴 부위 살 빠지고 나면 다른 부위도 빠지긴 하겠죠?

[.]

다른곳에서도 들으셨겠지만 다엿은 장기적으로 생각하셔야 됩니다.
6개월정도 꾸준히 식이요법(6할)+운동(4할) 병행하면 살 빠집니다.
살 찌는건 완전 순식간인데 빠지는건 ㅎㄷㄷ이니 평생 관리한다 생각하셔야 됩니다.
오죽하면 암치료보다 어려운게 다엿이라 했겠어요
글구 전 비만은 질병이다가 맞다 생각합니다. ~ 심리적으로 위축되고 우울해지고 기타등등...

[달아이]

3개월만 참으세요.. 3개월까지는 폭삭 늙다가, 3개월 지나고..또 3개월동안(3~6개월동안)몸 라인정리되면서
얼굴선도 살아납니다. 저도 처음 다욧할때 다들 폭삭 늙었다 하더니.. 6개월정도 되니 살빼길 잘했다 소리 들었어요
3달이 고빕니다. 화이팅!

[조금만]

조금만더 참으세요.
저도 다이어트 처음 했을때 사람들이 어디 아프냐고 그랬었어요.
거울속의 내모습을 내가봐도 어색하고...
그런데 조금더 지나니까 얼굴이 정돈이 되네요.
얼굴 크기 자체가 조금 작아진것 같구요 선도 매끈해졌어요.
어려졌단 소리 많이 들어요.^^
조금만 더 참아보세요...화이팅~